DishkinDishkin
Πίσω
Σούπα με Κεφτεδάκια και Κριθαράκι 'Κρητική'
70 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
480 kcalΘερμίδες
28 γρ.Πρωτεΐνες
42 γρ.Υδατάνθρακες
22 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Σούπα με Κεφτεδάκια και Κριθαράκι 'Κρητική'

70% αυθεντικό · Ελληνική (Κρητική)

Μια παραλλαγή της κλασικής σούπας με προσθήκη τοπικών κρητικών αρωμάτων, όπως δυόσμος και λίγο ξύσμα λεμονιού για φρεσκάδα.

Υλικά

Μερίδες4
  • Κιμάς χοιρινός200 γρ.
  • Κιμάς μοσχαρίσιος200 γρ.
  • Κριθαράκι150 γρ.
  • Κρεμμύδι1 μέτριο
  • Σκόρδο2 σκελίδες
  • Χυμός ντομάτας150 ml
  • Ελαιόλαδο5 κ.σ.
  • Ζωμός λαχανικών1.5 λίτρο
  • Αυγό1
  • Φρυγανιά τριμμένη3 κ.σ.
  • Δυόσμος φρέσκος ψιλοκομμένος2 κ.σ.
  • Ξύσμα λεμονιού1/2 κ.γ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση
  • Νερόκατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Για τα κεφτεδάκια: Ανακατέψτε τους κιμάδες, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το σκόρδο, το αυγό, τη φρυγανιά, τον δυόσμο, το ξύσμα λεμονιού, αλάτι και πιπέρι. Πλάστε μικρά κεφτεδάκια.

  2. 2

    Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε ελαφρά τα κεφτεδάκια. Αφαιρέστε τα.

  3. 3

    Προσθέστε τον χυμό ντομάτας στην κατσαρόλα και σοτάρετε για 1 λεπτό.

  4. 4

    Ρίξτε τον ζωμό, αλάτι και πιπέρι. Αφήστε να πάρει βράση.

  5. 5

    Επιστρέψτε τα κεφτεδάκια στην κατσαρόλα και προσθέστε το κριθαράκι.

  6. 6

    Σιγοβράστε για περίπου 30-35 λεπτά, μέχρι να μαγειρευτεί το κριθαράκι και τα κεφτεδάκια. Προσθέστε λίγο νερό αν χρειαστεί.

  7. 7

    Δοκιμάστε και προσαρμόστε τα καρυκεύματα. Σερβίρετε ζεστή, γαρνίροντας με λίγο φρέσκο δυόσμο.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)
60% αυθεντικό

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή που προσθέτει την αλμυρή γεύση της φέτας και τη δροσιά του δυόσμου στα κλασικά ρεβίθια με μελιτζάνες.

75 λεπ 420 kcal

Ρεβίθια (ξερά) · Μελιτζάνες φλάσκες · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Κοτόπουλο με Μπάμιες και Πιπεριές Φούρνου (Μεσογειακή Πινελιά)
80% αυθεντικό

Κοτόπουλο με Μπάμιες και Πιπεριές Φούρνου (Μεσογειακή Πινελιά)

Μια παραλλαγή με προσθήκη πιπεριών και μεσογειακών μυρωδικών, που δίνει μια πιο πικάντικη και αρωματική διάσταση στο κλασικό πιάτο.

80 λεπ 420 kcal

Κοτόπουλο (μπούτι) · Μπάμιες φρέσκες · Πιπεριές πολύχρωμες (πράσινη, κόκκινη, κίτρινη) · Κρεμμύδι

Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα και Πιπεριές Φλωρίνης
85% αυθεντικό

Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα και Πιπεριές Φλωρίνης

Μια παραλλαγή με την προσθήκη γλυκιάς πιπεριάς Φλωρίνης για επιπλέον γεύση και χρώμα, συνδυάζοντας την κλασική συνταγή με μια τοπική πινελιά.

70 λεπ 380 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Φέτα · Πιπεριές Φλωρίνης ψητές · Σκόρδο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)
Παραδοσιακό πιάτο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)

Μια κλασική και πλούσια εκδοχή του κοτόπουλου με σάλτσα φυστικιού, όπου το κοτόπουλο σιγομαγειρεύεται σε μια βελούδινη σάλτσα αρωματισμένη με φιστίκια, κρεμμύδι, σκόρδο και μπαχαρικά.

75 λεπ 550 kcal

στήθος κοτόπουλου · φιστίκια αράπικα (ανάλατα) · κρεμμύδι · σκόρδο

Μοσχαράκι με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)
60% αυθεντικό

Μοσχαράκι με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού πιάτου, με την προσθήκη φέτας που δίνει μια αλμυρή και κρεμώδη νότα.

90 λεπ 550 kcal

Μοσχαράκι (κιλότο ή σπάλα) · Μελιτζάνες φλάσκες · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Κλασικές Γεμιστές Μελιτζάνες με Κινόα και Λαχανικά
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικές Γεμιστές Μελιτζάνες με Κινόα και Λαχανικά

Παραδοσιακές γεμιστές μελιτζάνες φούρνου, γεμισμένες με αφράτη κινόα, φρέσκα λαχανικά και αρωματικά βότανα, ψημένες μέχρι να μαλακώσουν και να ροδίσουν.

75 λεπ 400 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Κινόα · Ντομάτες · Κρεμμύδι

Γρήγορο Ποζόλε με Κοτόπουλο (Συνταγή Express)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Ποζόλε με Κοτόπουλο (Συνταγή Express)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού ποζόλε, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που χρησιμοποιεί έτοιμα υλικά για γρήγορο μαγείρεμα χωρίς να θυσιάζει τη γεύση.

45 λεπ 380 kcal

Κοτόπουλο (ψητό από το κατάστημα ή βρασμένο) · Καλαμπόκι σιταριού (hominy), κονσέρβα · Κρεμμύδι · Σκόρδο (σκόνη ή ψιλοκομμένο)