DishkinDishkin
Πίσω
Φάβα Σαντορίνης (Κλασική)
70 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
450 kcalΘερμίδες
18 γρ.Πρωτεΐνες
55 γρ.Υδατάνθρακες
15 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Φάβα Σαντορίνης (Κλασική)

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Η παραδοσιακή φάβα Σαντορίνης, πλούσια και βελούδινη, με την χαρακτηριστική της γεύση. Σερβίρεται ζεστή με ελαιόλαδο και λεμόνι.

Υλικά

Μερίδες4
  • Φάβα (αποξηραμένα κίτρινα μπιζέλια)500 γρ.
  • Κρεμμύδι ξερό1 μεγάλο
  • Ελαιόλαδο100 ml
  • Λεμόνι1
  • Μαϊντανός ψιλοκομμένος2 κ.σ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση
  • Νερόπερίπου 1.5 λίτρο

Βήματα

  1. 1

    Ξεπλένετε καλά τη φάβα και την αφήνετε στο νερό για τουλάχιστον 1 ώρα.

  2. 2

    Στραγγίζετε τη φάβα και την βάζετε σε κατσαρόλα μαζί με το χοντροκομμένο κρεμμύδι και νερό που να την καλύπτει 2-3 δάχτυλα.

  3. 3

    Βράζετε σε μέτρια φωτιά, ξαφρίζοντας κατά διαστήματα. Χαμηλώνετε τη φωτιά και σιγοβράζετε για περίπου 1 ώρα, ή μέχρι να μαλακώσει πολύ η φάβα.

  4. 4

    Αποσύρετε το κρεμμύδι. Πολτοποιείτε τη φάβα με ραβδομπλέντερ ή στο μπλέντερ μέχρι να γίνει λεία. Αν χρειαστεί, προσθέτετε λίγο ζεστό νερό για να πετύχετε την επιθυμητή υφή.

  5. 5

    Επιστρέφετε στην κατσαρόλα, προσθέτετε το μισό ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Ανακατεύετε καλά και σιγοβράζετε για άλλα 5-10 λεπτά.

  6. 6

    Σερβίρετε τη φάβα ζεστή, περιχύνοντας με το υπόλοιπο ελαιόλαδο, πασπαλίζοντας με μαϊντανό και προσθέτοντας μια φέτα λεμόνι.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά

Μια παραδοσιακή και δροσιστική τυροσαλάτα, ιδανική για κάθε περίσταση. Η βάση της είναι φέτα και γιαούρτι, εμπλουτισμένη με φρέσκα μυρωδικά.

15 λεπ 250 kcal

Φέτα · Γιαούρτι στραγγιστό · Ελαιόλαδο · Μαϊντανός φρέσκος, ψιλοκομμένος

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους

Μια παραλλαγή του κλασικού τζατζικιού που δίνει έμφαση στην υφή και την ένταση της γεύσης, χρησιμοποιώντας μόνο το παχύρρευστο μέρος του γιαουρτιού και αφαιρώντας τους σπόρους από το αγγούρι για πιο βελούδινη υφή.

20 λεπ 140 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες (πολύ πηχτό) · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Τζατζίκι (Κλασικό)
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι (Κλασικό)

Η αυθεντική, κλασική συνταγή για τζατζίκι, με φρέσκο γιαούρτι, αγγούρι, σκόρδο, ελαιόλαδο και ξύδι. Ιδανικό ως ορεκτικό ή συνοδευτικό.

15 λεπ 150 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο