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Brochetas de Pollo Tandoori con Verduras
45 mintiempo
Mediadificultad
4Raciones
Valoración
Información nutricional
380 kcalCalorías
40 gProteínas
15 gCarbohidratos
18 gGrasas

Por porción · Valores aproximados estimados por IA

Brochetas de Pollo Tandoori con Verduras

75% auténtica · India

Una versión divertida y colorida del pollo tandoori, ensartado en brochetas con verduras y asado a la parrilla o al horno, ideal para una comida informal.

Ingredientes

Raciones4
  • Pechuga de pollo en cubos700 g
  • Yogur natural3/4 taza
  • Ajo picado1 cucharada
  • Jengibre rallado1 cucharada
  • Mezcla de especias tandoori2 cucharadas
  • Jugo de limón1 cucharada
  • Salal gusto
  • Pimiento morrón (rojo, verde) en trozos1 de cada
  • Cebolla roja en trozos1 grande
  • Aceite vegetal2 cucharadas

Pasos

  1. 1

    En un bol, combinar el yogur, ajo, jengibre, especias tandoori, jugo de limón y sal.

  2. 2

    Añadir los cubos de pollo y mezclar para cubrir. Marinar por al menos 30 minutos en el refrigerador.

  3. 3

    Remojar brochetas de madera en agua durante 30 minutos para evitar que se quemen.

  4. 4

    Ensartar alternando cubos de pollo, trozos de pimiento y cebolla en las brochetas.

  5. 5

    Pincelar las brochetas con aceite vegetal.

  6. 6

    Cocinar en una parrilla precalentada o en el horno a 200°C (400°F) durante 15-20 minutos, volteando ocasionalmente, hasta que el pollo esté bien cocido y las verduras tiernas y ligeramente carbonizadas.

  7. 7

    Servir las brochetas calientes.

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