DishkinDishkin
Atrás
Casado con Pescado y Salsa Criolla
50 mintiempo
Mediadificultad
4Raciones
Valoración
Información nutricional
750 kcalCalorías
40 gProteínas
65 gCarbohidratos
35 gGrasas

Por porción · Valores aproximados estimados por IA

Casado con Pescado y Salsa Criolla

85% auténtica · Costarricense

Una variación del Casado que reemplaza la carne con pescado fresco, a menudo tilapia o corvina, y se complementa con una vibrante salsa criolla para un toque de frescura y acidez.

Ingredientes

Raciones4
  • Arroz blanco3 tazas
  • Frijoles negros cocidos2 tazas
  • Plátanos maduros2 unidades
  • Filete de pescado blanco (tilapia, corvina)4 unidades
  • Huevos4 unidades
  • Tomate3 unidades
  • Cebolla morada1/2 unidad
  • Pimiento verde1/2 unidad
  • Cilantro fresco1/4 taza
  • Jugo de limón2 cucharadas
  • Aceite vegetal4 cucharadas
  • Salal gusto
  • Pimienta negraal gusto
  • Tortillas de maíz8 unidades

Pasos

  1. 1

    Cocinar el arroz blanco.

  2. 2

    Calentar los frijoles negros.

  3. 3

    Freír los plátanos maduros.

  4. 4

    Sazonar los filetes de pescado con sal y pimienta. Cocinarlos a la parrilla o en sartén hasta que estén opacos y se desmenucen fácilmente.

  5. 5

    Freír los huevos.

  6. 6

    Preparar la salsa criolla: picar finamente 1 tomate, la cebolla morada, el pimiento verde y el cilantro. Mezclar con jugo de limón, sal, pimienta y un poco de aceite.

  7. 7

    Preparar una ensalada simple con el tomate restante y lechuga.

  8. 8

    Calentar las tortillas.

  9. 9

    Servir el arroz, frijoles, plátano, pescado y ensalada en cada plato. Cubrir el pescado con la salsa criolla y añadir un huevo frito. Acompañar con tortillas.

Valora esta receta

Elige de 1 a 5 estrellas. Cada receta se puede valorar una sola vez.

Aún no hay valoraciones.

Compartir esta receta

Recetas similares

También te pueden gustar estas recetas de Dishkin.

Sancocho Canario Tradicional
Plato tradicional

Sancocho Canario Tradicional

El sancocho canario es un plato emblemático de las Islas Canarias, tradicionalmente consumido en Semana Santa. Es un guiso reconfortante a base de pescado blanco salado, papas, batatas y gofio, cocido en un caldo sabroso.

90 min 400 kcal

Pescado blanco salado (cherne, corvina o sama) · Papas · Batatas · Cebolla

Bacalao Dorado Rápido
70% auténtica

Bacalao Dorado Rápido

Una versión simplificada y más rápida del bacalao dorado, ideal para una comida entre semana sin sacrificar el sabor.

40 min 600 kcal

Bacalao desalado y desmigado (pre-cocido) · Patatas fritas de bolsa (tipo paja) · Cebolla · Huevos

Atún Encebollado Rápido
75% auténtica

Atún Encebollado Rápido

Una versión simplificada y más rápida del atún encebollado, ideal para una comida entre semana. Utiliza cebolla pre-cortada y un tiempo de cocción más corto para obtener un plato delicioso en menos de 30 minutos.

25 min 480 kcal

Lomos de atún fresco · Cebolla · Ajo · Aceite de oliva