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Casado con Pescado y Salsa Criolla
50 mintiempo
Mediadificultad
4Raciones
—Valoración
Información nutricional
750 kcalCalorías
40 gProteínas
65 gCarbohidratos
35 gGrasas

Por porción · Valores aproximados estimados por IA

Casado con Pescado y Salsa Criolla

85% auténtica · Costarricense

Una variación del Casado que reemplaza la carne con pescado fresco, a menudo tilapia o corvina, y se complementa con una vibrante salsa criolla para un toque de frescura y acidez.

Ingredientes

Raciones4
  • Arroz blanco3 tazas
  • Frijoles negros cocidos2 tazas
  • Plátanos maduros2 unidades
  • Filete de pescado blanco (tilapia, corvina)4 unidades
  • Huevos4 unidades
  • Tomate3 unidades
  • Cebolla morada1/2 unidad
  • Pimiento verde1/2 unidad
  • Cilantro fresco1/4 taza
  • Jugo de limón2 cucharadas
  • Aceite vegetal4 cucharadas
  • Salal gusto
  • Pimienta negraal gusto
  • Tortillas de maíz8 unidades

Pasos

  1. 1

    Cocinar el arroz blanco.

  2. 2

    Calentar los frijoles negros.

  3. 3

    Freír los plátanos maduros.

  4. 4

    Sazonar los filetes de pescado con sal y pimienta. Cocinarlos a la parrilla o en sartén hasta que estén opacos y se desmenucen fácilmente.

  5. 5

    Freír los huevos.

  6. 6

    Preparar la salsa criolla: picar finamente 1 tomate, la cebolla morada, el pimiento verde y el cilantro. Mezclar con jugo de limón, sal, pimienta y un poco de aceite.

  7. 7

    Preparar una ensalada simple con el tomate restante y lechuga.

  8. 8

    Calentar las tortillas.

  9. 9

    Servir el arroz, frijoles, plátano, pescado y ensalada en cada plato. Cubrir el pescado con la salsa criolla y añadir un huevo frito. Acompañar con tortillas.

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