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Michirones Murcianos Tradicionales
180 mintiempo
Difícildificultad
4Raciones
—Valoración
Información nutricional
450 kcalCalorías
30 gProteínas
40 gCarbohidratos
20 gGrasas

Valores aproximados estimados por IA

Michirones Murcianos Tradicionales

Plato tradicional · Española

Un guiso contundente y sabroso de garbanzos secos cocidos lentamente con cerdo salado, chorizo y morcilla, típico de la región de Murcia.

Ingredientes

Raciones4
  • Garbanzos secos500g
  • Panceta de cerdo salada200g
  • Chorizo para guisar150g
  • Morcilla100g
  • Cebolla1 unidad
  • Ajo3 dientes
  • Pimentón dulce1 cucharadita
  • Laurel1 hoja
  • Salal gusto
  • Pimienta negraal gusto
  • Aguasuficiente

Pasos

  1. 1

    Remojar los garbanzos en agua fría durante al menos 12 horas.

  2. 2

    Escurrir los garbanzos y ponerlos en una olla grande con agua fría, la panceta salada, la cebolla pelada y los ajos.

  3. 3

    Llevar a ebullición, desespumar y cocinar a fuego lento durante 1.5-2 horas, o hasta que los garbanzos estén tiernos.

  4. 4

    Añadir el chorizo y la morcilla, y cocinar por otros 30 minutos.

  5. 5

    Retirar la cebolla, los ajos, el chorizo y la morcilla. Cortar el chorizo y la morcilla en rodajas. Reservar.

  6. 6

    En una sartén pequeña, calentar un poco de aceite (opcional, si no se usa, omitir este paso) y sofreír el pimentón dulce. Añadir una cucharada del caldo de los garbanzos y verter esta mezcla en la olla.

  7. 7

    Incorporar las rodajas de chorizo y morcilla a la olla. Cocinar por 5 minutos más.

  8. 8

    Sazonar con sal y pimienta negra al gusto. Servir caliente.

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