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Moros y Cristianos Tradicionales
75 mintiempo
Mediadificultad
4Raciones
Valoración
Información nutricional
550 kcalCalorías
18 gProteínas
80 gCarbohidratos
15 gGrasas

Por porción · Valores aproximados estimados por IA

Moros y Cristianos Tradicionales

Plato tradicional · Cubana

El plato cubano por excelencia, combinando arroz blanco y frijoles negros cocidos juntos con sofrito y especias. Un clásico reconfortante y lleno de sabor.

Ingredientes

Raciones4
  • Arroz blanco de grano largo2 tazas
  • Frijoles negros secos1 libra
  • Cebolla1 mediana
  • Pimiento verde1/2
  • Ajo4 dientes
  • Aceite vegetal3 cucharadas
  • Comino molido1 cucharadita
  • Orégano seco1/2 cucharadita
  • Hojas de laurel2
  • Salal gusto
  • Pimienta negra molidaal gusto
  • Aguasuficiente

Pasos

  1. 1

    Remojar los frijoles negros secos en agua durante la noche. Escurrir y enjuagar.

  2. 2

    Cocinar los frijoles en agua fresca con las hojas de laurel hasta que estén tiernos (aproximadamente 1-1.5 horas). Reservar el líquido de cocción.

  3. 3

    Mientras tanto, picar finamente la cebolla, el pimiento verde y el ajo.

  4. 4

    En una olla grande, calentar el aceite vegetal a fuego medio. Sofreír la cebolla y el pimiento hasta que estén blandos (unos 5-7 minutos).

  5. 5

    Añadir el ajo picado, el comino y el orégano. Cocinar por 1 minuto más hasta que estén fragantes.

  6. 6

    Incorporar el arroz blanco lavado y enjuagado a la olla. Remover para cubrir el arroz con el sofrito.

  7. 7

    Agregar los frijoles negros cocidos y suficiente líquido de cocción de los frijoles (o agua) para cubrir el arroz por aproximadamente 1 pulgada.

  8. 8

    Llevar a ebullición, luego reducir el fuego a bajo, tapar y cocinar a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido (unos 20-25 minutos).

  9. 9

    Retirar las hojas de laurel. Sazonar con sal y pimienta negra al gusto. Dejar reposar tapado por 5-10 minutos antes de servir.

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