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Sepia a la Plancha con Limón y Ajo
12 mintiempo
Fácildificultad
4Raciones
Valoración
Información nutricional
330 kcalCalorías
48 gProteínas
7 gCarbohidratos
14 gGrasas

Por porción · Valores aproximados estimados por IA

Sepia a la Plancha con Limón y Ajo

85% auténtica · Mediterránea

Una versión rápida y refrescante de la sepia a la plancha, con el toque cítrico del limón y el aroma del ajo.

Ingredientes

Raciones4
  • Sepia limpia700 g
  • Ajo3 dientes
  • Zumo de limón2 cucharadas
  • Aceite de oliva virgen extra3 cucharadas
  • Perejil fresco picado2 cucharadas
  • Salal gusto
  • Pimienta negra molida

Pasos

  1. 1

    Corta la sepia limpia en trozos de tamaño bocado.

  2. 2

    Pica finamente los ajos.

  3. 3

    Calienta una plancha o sartén a fuego alto con 1 cucharada de aceite de oliva.

  4. 4

    Cocina la sepia en tandas, sin amontonarla, durante 1-2 minutos por cada lado hasta que esté dorada.

  5. 5

    Retira la sepia a un bol. Añade el resto del aceite de oliva a la plancha caliente, sofríe el ajo picado brevemente.

  6. 6

    Vuelve a incorporar la sepia a la plancha. Rocía con el zumo de limón, añade el perejil picado, sal y pimienta. Mezcla rápidamente.

  7. 7

    Sirve inmediatamente, opcionalmente con gajos de limón adicionales.

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