DishkinDishkin
Takaisin
Kana Parmigiana Paahdetuilla Kasviksilla
75 minaika
Keskitasovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
620 kcalKalorit
48 gProteiini
35 gHiilihydraatit
33 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Kana Parmigiana Paahdetuilla Kasviksilla

70% aito · Italialais-amerikkalainen / Välimerellinen

Luova versio, jossa kanan parmigianan seurana tarjoillaan paahdettuja Välimeren kasviksia, tuoden ruokaan lisää väriä ja makua.

Ainekset

Annokset4
  • Kananrintafileitä4 kpl
  • Kananmunia2 kpl
  • Korppujauhoja2 dl
  • Parmesan-juustoa raastettuna1 dl
  • Mozzarella-juustoa viipaleina200 g
  • Tomaattimurskaa400 g
  • Valkosipulinkynttä hienonnettuna2 kpl
  • Oliiviöljyä5 rkl
  • Kuivattua oreganoa1 tl
  • Kesäkurpitsaa kuutioituna1 kpl
  • Paprikaa (eri värejä) kuutioituna2 kpl
  • Punaista sipulia lohkoina1 kpl
  • Tuoretta basilikaa tai persiljaa koristeluunpieni nippu
  • Suolaamaun mukaan
  • Mustapippuriamaun mukaan
  • Vettätarvittaessa

Vaiheet

  1. 1

    Valmista tomaattikastike: Kuullota valkosipulia oliiviöljyssä kattilassa. Lisää tomaattimurska, oregano, suola ja pippuri. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia.

  2. 2

    Valmistele kasvikset: Sekoita kesäkurpitsa, paprikat ja sipulilohkot kulhossa 2 rkl oliiviöljyn, suolan, pippurin ja oreganon kanssa. Levitä pellille.

  3. 3

    Paahda kasvikset: Paahda uunissa 200°C noin 25-30 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä ja saaneet hieman väriä.

  4. 4

    Valmistele kana: Nuiji kananrintafileet ohuiksi. Mausta suolalla ja pippurilla.

  5. 5

    Paneroi ja paista kanat: Paneroi kanat kuten klassisessa reseptissä. Paista pannulla oliiviöljyssä kullanruskeiksi.

  6. 6

    Kokoa ja kuorruta: Levitä kastiketta uunivuoan pohjalle. Asettele kanat päälle, lisää kastiketta, mozzarella ja parmesaani. Paista uunissa 15-20 minuuttia.

  7. 7

    Tarjoile: Tarjoile kanan parmigiana paahdettujen kasvisten kera. Koristele tuoreilla yrteillä.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Klassinen Kana Parmigiana
Perinteinen ruoka

Klassinen Kana Parmigiana

Perinteinen italialais-amerikkalainen ruokalaji, jossa paneroidut ja paistetut kananrinnat päällystetään tomaattikastikkeella ja mozzarellalla sekä parmesaanilla, ja kuorrutetaan uunissa.

60 min 650 kcal

Kananrintafileitä · Kananmunia · Korppujauhoja · Parmesan-juustoa raastettuna

Nopea Kana Parmigiana Pannulla
75% aito

Nopea Kana Parmigiana Pannulla

Nopeampi versio klassikosta, jossa kana kypsennetään pannulla ja viimeistellään nopeasti juustolla ilman uunia.

30 min 580 kcal

Kananrintafileitä ohuina · Kananmunia · Korppujauhoja · Parmesan-juustoa raastettuna