DishkinDishkin
Takaisin
Lohi sitruuna-kapriskastikkeessa ja uunijuurekset
45 minaika
Keskitasovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
600 kcalKalorit
42 gProteiini
25 gHiilihydraatit
40 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Lohi sitruuna-kapriskastikkeessa ja uunijuurekset

75% aito · Suomalainen

Lämminhenkinen versio, jossa lohi ja kermaisa kastike yhdistyvät paahdettujen juuresten kanssa. Täyteläinen ja ravitseva ateria.

Ainekset

Annokset4
  • Lohifileet600 g
  • Perunat400 g
  • Porkkanat300 g
  • Oliiviöljy3 rkl
  • Voi1 rkl
  • Sipuli1 kpl
  • Valkosipuli1 kynsi
  • Sitruuna1 kpl
  • Kaprikset2 rkl
  • Kerma1.5 dl
  • Tuore persilja0.5 nippu
  • Suolamaun mukaan
  • Mustapippurimaun mukaan

Vaiheet

  1. 1

    Kuori ja paloittele perunat ja porkkanat. Sekoita ne oliiviöljyn, suolan ja pippurin kanssa pellillä. Paahda uunissa 200°C noin 30-35 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä ja saaneet väriä.

  2. 2

    Mausta lohifileet suolalla ja pippurilla. Paista niitä pannulla voissa ja öljyssä, kunnes ne ovat lähes kypsiä. Siirrä syrjään.

  3. 3

    Kuullota hienonnettu sipuli ja valkosipuli pannulla. Lisää sitruunamehu, kaprikset, kerma ja hieman vettä tai kalalientä. Kiehauta ja anna hautua hetki.

  4. 4

    Lisää lohifileet takaisin pannulle kastikkeen joukkoon ja anna niiden kypsyä loppuun kastikkeessa.

  5. 5

    Mausta kastike suolalla ja pippurilla. Sekoita joukkoon hienonnettu persilja.

  6. 6

    Tarjoile lohi kastikkeineen paahdettujen juuresten kera.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Lohi harissakuorrutteella
Perinteinen ruoka

Lohi harissakuorrutteella

Perinteinen ja herkullinen lohi, joka on kuorrutettu mausteisella harissatahnalla ja paistettu uunissa meheväksi. Tarjoillaan usein sitruunan ja tuoreiden yrttien kera.

30 min 450 kcal

Lohifilee · Harissatahna · Oliiviöljy · Sitruuna