DishkinDishkin
Takaisin
Sitruuna-kaprikana uunissa yrttikuorrutuksella
45 minaika
Keskitasovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
420 kcalKalorit
38 gProteiini
12 gHiilihydraatit
24 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Sitruuna-kaprikana uunissa yrttikuorrutuksella

70% aito · Moderni Eurooppalainen

Luova versio, jossa kana kypsennetään uunissa sitruuna-kapristäytteellä ja yrttikuorrutuksella. Mehevä ja maukas vaihtoehto.

Ainekset

Annokset4
  • Kanan rintafileitä4 kpl
  • Sitruunan kuorta raastettuna1 tl
  • Kapriksia2 rkl, hienonnettuna
  • Tuoretta persiljaa2 rkl, hienonnettuna
  • Tuoretta timjamia1 tl, hienonnettuna
  • Korppujauhoja3 rkl
  • Oliiviöljyä2 rkl
  • Suolaamaun mukaan
  • Mustapippuriamaun mukaan

Vaiheet

  1. 1

    Lämmitä uuni 200 asteeseen.

  2. 2

    Leikkaa kanan rintafileisiin syvä viilto pituussuunnassa, mutta älä leikkaa läpi asti. Avaa fileet kuin kirja.

  3. 3

    Sekoita kulhossa sitruunan kuoriraaste, hienonnetut kaprikset, persilja, timjami, korppujauhot ja 1 rkl oliiviöljyä. Mausta suolalla ja pippurilla.

  4. 4

    Täytä kanan fileiden viillot yrtti-kaprisseoksella. Sulje fileet ja painele täyte pysymään sisällä.

  5. 5

    Aseta täytetyt kanat uunivuokaan. Pirskottele päälle loput oliiviöljystä ja mausta kevyesti suolalla ja pippurilla.

  6. 6

    Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, tai kunnes kana on kypsää ja kuorrutus kauniin kullanruskeaa.

  7. 7

    Anna vetäytyä muutama minuutti ennen tarjoilua. Tarjoile esimerkiksi paahdettujen kasvisten tai salaatin kera.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Tilliliha Uunissa
65% aito

Tilliliha Uunissa

Uunissa valmistettava versio tillilihasta, jossa maut tiivistyvät ja liha kypsyy tasaisesti. Sopii hyvin viikonloppuaterialle.

150 min 520 kcal

Naudanpaistia · Sipulia · Valkosipulia · Lihalientä