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Brik à l'œuf et aux herbes de Provence
25 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
310 kcalCalories
15 gProtéines
14 gGlucides
20 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Brik à l'œuf et aux herbes de Provence

80% authentique · Provençale / Tunisienne

Une variation parfumée de la brik à l'œuf, intégrant des herbes de Provence et une touche de citron pour une saveur méditerranéenne fraîche.

Ingrédients

Portions4
  • Feuilles de brick4
  • Œufs4
  • Thon au naturel, égoutté100g
  • Persil frais, haché1 cuillère à soupe
  • Zeste de citron1/2 cuillère à café
  • Herbes de Provence1 cuillère à café
  • Huile végétale pour la frituresuffisamment
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Émietter le thon dans un bol. Ajouter le persil haché, le zeste de citron, les herbes de Provence, le sel et le poivre.

  2. 2

    Mélanger le tout.

  3. 3

    Placer une feuille de brick sur un plan de travail. Déposer une cuillère du mélange de thon au centre.

  4. 4

    Creuser un petit puits dans le mélange et y casser délicatement un œuf.

  5. 5

    Replier la feuille de brick en deux pour former un demi-cercle, en scellant bien les bords.

  6. 6

    Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif.

  7. 7

    Frire la brik environ 2-3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante, et que l'œuf soit cuit mais coulant.

  8. 8

    Égoutter sur du papier absorbant et servir immédiatement.

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