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Calamars Frits à la Méditerranéenne
35 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
480 kcalCalories
24 gProtéines
32 gGlucides
28 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Calamars Frits à la Méditerranéenne

80% authentique · Méditerranéenne

Une variation des calamars frits, agrémentée d'herbes aromatiques et d'une touche d'agrumes pour une saveur fraîche et ensoleillée.

Ingrédients

Portions4
  • Calamars frais500g
  • Farine tout usage120g
  • Semoule de maïs fine30g
  • Zeste de citron1 cuillère à café
  • Origan séché1 cuillère à café
  • Ail en poudre1/2 cuillère à café
  • Huile d'olive pour la friture1 litre
  • Selau goût
  • Poivre noir fraîchement mouluau goût
  • Sauce aïoli (pour servir)facultatif

Étapes

  1. 1

    Nettoyer les calamars, couper les corps en anneaux et séparer les tentacules. Sécher soigneusement.

  2. 2

    Dans un bol, mélanger la farine, la semoule de maïs, le zeste de citron, l'origan, l'ail en poudre, le sel et le poivre.

  3. 3

    Enrober les morceaux de calmar dans le mélange de farine, en secouant l'excédent.

  4. 4

    Chauffer l'huile d'olive dans une friteuse ou une casserole profonde à 180°C (350°F).

  5. 5

    Frire les calamars en plusieurs fois pendant 2-3 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants. Égoutter sur du papier absorbant.

  6. 6

    Servir chaud, éventuellement avec une sauce aïoli.

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