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Cari de dumplings traditionnel
60 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
300 kcalCalories
7 gProtéines
45 gGlucides
10 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Cari de dumplings traditionnel

Plat traditionnel · Créole (Île Maurice)

Un cari parfumé et épicé, typique de l'île Maurice, avec des boulettes de farine tendres mijotées dans une sauce riche à base de tomates, d'oignons, d'ail, de gingembre et d'épices comme le curcuma, le cumin et la coriandre. Servi traditionnellement avec du riz blanc.

Ingrédients

Portions4
  • Farine tout usage200g
  • Eauenviron 100ml
  • Huile végétale2 cuillères à soupe
  • Oignons2 moyens
  • Ail4 gousses
  • Gingembre frais2 cm
  • Tomates400g
  • Curcuma en poudre1 cuillère à café
  • Cumin en poudre1 cuillère à café
  • Coriandre en poudre1 cuillère à café
  • Piment frais (facultatif)1
  • Feuilles de curry1 branche
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Pour les dumplings : Mélanger la farine avec un peu de sel. Ajouter l'eau progressivement pour former une pâte ferme mais souple. Pétrir quelques minutes. Former de petites boules ou des formes irrégulières.

  2. 2

    Pour le cari : Hacher finement les oignons, l'ail et le gingembre. Couper les tomates en dés. Hacher le piment si utilisé.

  3. 3

    Faire chauffer l'huile végétale dans une cocotte ou une grande casserole. Faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  4. 4

    Ajouter l'ail, le gingembre et le piment (si utilisé). Cuire 1 minute jusqu'à ce que ce soit parfumé.

  5. 5

    Incorporer le curcuma, le cumin et la coriandre en poudre. Cuire 30 secondes en remuant.

  6. 6

    Ajouter les tomates en dés et les feuilles de curry. Cuire jusqu'à ce que les tomates soient ramollies et forment une sauce.

  7. 7

    Ajouter environ 500 ml d'eau et porter à ébullition. Saler et poivrer au goût.

  8. 8

    Ajouter délicatement les dumplings dans la sauce bouillante. Couvrir et laisser mijoter pendant 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que les dumplings soient cuits et gonflés.

  9. 9

    Servir chaud, traditionnellement avec du riz blanc.

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