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Caviar d'aubergine express au four
45 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
180 kcalCalories
3 gProtéines
12 gGlucides
13 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Caviar d'aubergine express au four

80% authentique · Méditerranéenne

Une version simplifiée du caviar d'aubergine, cuite au four pour un goût fumé rapide et une texture crémeuse. Idéal pour un apéritif improvisé.

Ingrédients

Portions4
  • Aubergines2 moyennes
  • Ail1 gousse
  • Tomates cerises100g
  • Huile d'olive3 cuillères à soupe
  • Basilic fraisquelques feuilles
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C (400°F).

  2. 2

    Laver les aubergines, les couper en deux dans la longueur. Creuser légèrement la chair sans traverser la peau.

  3. 3

    Dans un bol, mélanger la chair d'aubergine retirée, l'ail haché, les tomates cerises coupées en deux, l'huile d'olive, le sel et le poivre.

  4. 4

    Garnir les moitiés d'aubergine avec ce mélange. Placer dans un plat allant au four.

  5. 5

    Enfourner pendant 30-35 minutes, jusqu'à ce que les aubergines soient tendres et le dessus légèrement doré.

  6. 6

    Laisser tiédir, puis écraser la chair avec une fourchette. Ajouter le basilic ciselé. Servir.

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