DishkinDishkin
Retour
Clafoutis de Courgettes Express
35 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
220 kcalCalories
10 gProtéines
15 gGlucides
13 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Clafoutis de Courgettes Express

70% authentique · Française

Une version simplifiée et rapide du clafoutis de courgettes, parfaite pour un repas improvisé. Les courgettes sont râpées et mélangées directement à la pâte pour une cuisson plus rapide et une texture plus dense.

Ingrédients

Portions4
  • Courgettes400g
  • Œufs2
  • Lait200ml
  • Farine80g
  • Huile d'olive2 cuillères à soupe
  • Parmesan râpé40g
  • Ail haché1 gousse
  • Sel1 cuillère à café
  • Poivre noir moulu1/2 cuillère à café
  • Ciboulette ciselée1 cuillère à soupe

Étapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 190°C (Thermostat 6-7). Huiler légèrement un plat.

  2. 2

    Laver et râper grossièrement les courgettes. Bien les presser pour enlever l'excès d'eau.

  3. 3

    Dans un bol, mélanger les œufs, le lait, l'huile d'olive, la farine, le sel, le poivre et l'ail haché.

  4. 4

    Incorporer les courgettes râpées et le parmesan râpé à la préparation.

  5. 5

    Verser la pâte dans le plat huilé.

  6. 6

    Cuire au four pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et que le clafoutis soit ferme.

  7. 7

    Parsemer de ciboulette ciselée avant de servir chaud ou tiède.

Notez cette recette

Choisissez de 1 à 5 étoiles. Chaque recette ne peut être notée qu’une fois.

Aucune note pour le moment.

Partager cette recette

Recettes similaires

Vous aimerez peut-être aussi ces recettes Dishkin.

Gratin de Courgettes Express
70% authentique

Gratin de Courgettes Express

Une version simplifiée et rapide du gratin de courgettes, parfaite pour un repas de semaine. Utilise des ingrédients courants pour un plat réconfortant.

35 min 350 kcal

Courgettes · Crème fraîche épaisse · Fromage râpé (type Emmental ou Gruyère) · Chapelure

Clafoutis Express aux Abricots
70% authentique

Clafoutis Express aux Abricots

Une version simplifiée et plus rapide du clafoutis aux abricots, parfaite pour une envie soudaine de dessert. Utilise des abricots en conserve pour gagner du temps et une méthode de préparation plus directe.

35 min 350 kcal

Abricots en conserve (au sirop léger) · Œufs · Sucre en poudre · Farine tout usage