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Onglet à l'échalote traditionnel
30 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
550 kcalCalories
45 gProtéines
10 gGlucides
35 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Onglet à l'échalote traditionnel

Plat traditionnel · Française

Un classique indémodable de la bistronomie française, l'onglet de bœuf est ici sublimé par une sauce onctueuse aux échalotes, rehaussée d'une touche de vin rouge.

Ingrédients

Portions4
  • Onglet de bœuf800g
  • Échalotes grises200g
  • Beurre50g
  • Huile végétale2 cuillères à soupe
  • Vin rouge (type Bordeaux)150ml
  • Fond de veau100ml
  • Vinaigre de vin rouge1 cuillère à soupe
  • Persil fraisquelques brins
  • Selau goût
  • Poivre noir fraîchement mouluau goût

Étapes

  1. 1

    Préparez la viande : sortez l'onglet du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson. Salez et poivrez généreusement des deux côtés.

  2. 2

    Préparez la sauce : pelez et ciselez finement les échalotes.

  3. 3

    Dans une poêle, faites fondre la moitié du beurre avec l'huile à feu moyen. Ajoutez les échalotes et faites-les suer doucement pendant 5-7 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres et translucides, sans coloration.

  4. 4

    Déglacez avec le vinaigre de vin rouge, laissez réduire de moitié.

  5. 5

    Ajoutez le vin rouge et le fond de veau. Laissez mijoter à feu doux pendant 10-15 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.

  6. 6

    Pendant ce temps, faites chauffer une autre poêle à feu vif. Ajoutez le reste du beurre.

  7. 7

    Saisissez l'onglet 2 à 4 minutes de chaque côté pour une cuisson saignante à point, selon votre préférence.

  8. 8

    Retirez l'onglet de la poêle et laissez-le reposer 5 minutes sur une planche à découper, couvert de papier aluminium.

  9. 9

    Filtrez la sauce aux échalotes si vous préférez une texture plus lisse, ou laissez les échalotes. Rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre.

  10. 10

    Tranchez l'onglet contre le grain. Servez immédiatement, nappé de la sauce aux échalotes. Parsemez de persil frais ciselé.

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