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Poivrons Farcis Express à la Grecque
40 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
450 kcalCalories
15 gProtéines
40 gGlucides
22 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Poivrons Farcis Express à la Grecque

70% authentique · Méditerranéenne

Une version rapide et savoureuse des poivrons farcis, inspirée des saveurs grecques avec du riz, de la feta, des olives et des herbes fraîches.

Ingrédients

Portions4
  • Poivrons rouges4 moyens, coupés en deux, épépinés
  • Riz basmati cuit250g
  • Feta émiettée150g
  • Olives noires dénoyautées et hachées50g
  • Aneth frais haché2 cuillères à soupe
  • Zeste de citron1 cuillère à café
  • Huile d'olive3 cuillères à soupe
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C (400°F).

  2. 2

    Dans un bol, mélanger le riz cuit, la feta émiettée, les olives hachées, l'aneth haché, le zeste de citron, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, le sel et le poivre.

  3. 3

    Garnir les moitiés de poivrons avec le mélange.

  4. 4

    Disposer les poivrons farcis sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Arroser du reste d'huile d'olive.

  5. 5

    Enfourner pendant 25-30 minutes, ou jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et le dessus légèrement doré.

  6. 6

    Servir chaud.

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