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Poulet au Citron Express
30 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
380 kcalCalories
35 gProtéines
8 gGlucides
22 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Poulet au Citron Express

80% authentique · Française

Une version rapide et simplifiée du poulet au citron, parfaite pour un dîner en semaine. La sauce est préparée rapidement à la poêle.

Ingrédients

Portions4
  • Poitrines de poulet, coupées en escalopes fines4
  • Citrons2
  • Huile d'olive2 cuillères à soupe
  • Beurre1 cuillère à soupe
  • Ail, émincé2 gousses
  • Bouillon de volaille100 ml
  • Persil frais, haché2 cuillères à soupe
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Assaisonner les escalopes de poulet avec du sel et du poivre.

  2. 2

    Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif. Faire dorer les escalopes de poulet environ 3-4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites. Retirer de la poêle et réserver.

  3. 3

    Réduire le feu à moyen. Ajouter le beurre dans la poêle. Une fois fondu, ajouter l'ail émincé et cuire pendant 30 secondes jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

  4. 4

    Ajouter le jus de 2 citrons et le bouillon de volaille. Porter à légère ébullition et laisser mijoter 2-3 minutes pour épaissir légèrement la sauce.

  5. 5

    Remettre le poulet dans la poêle et enrober de sauce. Ajouter le persil haché. Servir immédiatement.

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