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Ballotine de Volaille Express au Citron et aux Herbes
45 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
300 kcalCalories
30 gProtéines
3 gGlucides
18 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Ballotine de Volaille Express au Citron et aux Herbes

70% authentique · Française

Une version simplifiée et rapide de la ballotine de volaille, infusée de saveurs vives de citron et d'herbes fraîches.

Ingrédients

Portions4
  • Escalopes de poulet4
  • Zeste de citron1
  • Persil frais2 cuillères à soupe, haché
  • Thym frais1 cuillère à soupe, haché
  • Huile d'olive2 cuillères à soupe
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Aplatir légèrement les escalopes de poulet.

  2. 2

    Mélanger le zeste de citron, le persil haché, le thym haché, le sel et le poivre.

  3. 3

    Étaler le mélange d'herbes et de citron sur chaque escalope.

  4. 4

    Rouler serré chaque escalope pour former une ballotine. Ficeler si nécessaire.

  5. 5

    Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive. Dorer les ballotines sur toutes les faces.

  6. 6

    Transférer les ballotines dans un plat allant au four et cuire à 180°C (350°F) pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

  7. 7

    Laisser reposer quelques minutes avant de trancher et de servir.

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