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Poulet DG Express
35 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
600 kcalCalories
45 gProtéines
35 gGlucides
30 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

AdaptéPlat rapide

Poulet DG Express

70% authentique · Ivoirienne (Adaptée)

Une version simplifiée du Poulet DG, parfaite pour un repas rapide sans sacrifier les saveurs essentielles. Utilise des ingrédients plus faciles à trouver.

Ingrédients

Portions4
  • Filets de poulet500g
  • Bananes plantains2
  • Sauce tomate (en conserve)400g
  • Oignon1
  • Ail en poudre1 cuillère à café
  • Épices pour volaille1 cuillère à café
  • Huile d'olive2 cuillères à soupe
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Coriandre fraîchepour garnir

Étapes

  1. 1

    Couper les filets de poulet en dés. Saler, poivrer et saupoudrer d'épices pour volaille.

  2. 2

    Peler et couper les bananes plantains en rondelles. Les faire dorer à la poêle avec un peu d'huile.

  3. 3

    Dans une autre poêle, faire revenir l'oignon haché dans l'huile d'olive. Ajouter l'ail en poudre.

  4. 4

    Ajouter la sauce tomate et laisser mijoter 5 minutes.

  5. 5

    Ajouter le poulet et cuire jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

  6. 6

    Incorporer les bananes plantains frites à la sauce. Mélanger délicatement.

  7. 7

    Servir chaud, garni de coriandre fraîche.

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