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Poulet Façon Marry Me Express
30 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
420 kcalCalories
45 gProtéines
8 gGlucides
20 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Poulet Façon Marry Me Express

80% authentique · Italienne (Adaptée)

Une version rapide du plat classique, parfaite pour un dîner en semaine sans sacrifier la saveur crémeuse.

Ingrédients

Portions4
  • Escalopes de poulet fines4
  • Huile d'olive1 cuillère à soupe
  • Ail émincé2 gousses
  • Tomates cerises coupées en deux1 tasse
  • Crème liquide1 tasse
  • Bouillon de volaille1/4 tasse
  • Persil frais haché2 cuillères à soupe
  • Selau goût
  • Poivre noir mouluau goût

Étapes

  1. 1

    Assaisonner les escalopes de poulet avec du sel et du poivre.

  2. 2

    Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Cuire le poulet 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit.

  3. 3

    Retirer le poulet et le garder au chaud.

  4. 4

    Dans la même poêle, ajouter l'ail et les tomates cerises. Cuire 2 minutes.

  5. 5

    Verser la crème et le bouillon. Porter à légère ébullition et laisser mijoter 3 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.

  6. 6

    Remettre le poulet dans la sauce pour le réchauffer. Garnir de persil frais.

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