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Rougail Morue au Lait de Coco et Citron Vert
50 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
400 kcalCalories
28 gProtéines
18 gGlucides
25 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Rougail Morue au Lait de Coco et Citron Vert

60% authentique · Réunionnaise (fusion)

Une variation créative du rougail morue, apportant une touche crémeuse avec du lait de coco et une note acidulée de citron vert, inspirée des saveurs tropicales.

Ingrédients

Portions4
  • Morue salée séchée400g
  • Oignons2 moyens
  • Tomates3 moyennes
  • Piments verts1-2
  • Ail3 gousses
  • Gingembre frais1 cm
  • Huile végétale2 cuillères à soupe
  • Lait de coco200ml
  • Jus de citron vert2 cuillères à soupe
  • Zeste de citron vert1/2 citron vert
  • Coriandre fraîcheune petite botte
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Eaupour la cuisson

Étapes

  1. 1

    Dessaler la morue comme pour la recette traditionnelle.

  2. 2

    Cuire et émietter la morue.

  3. 3

    Émincer les oignons, hacher l'ail, le gingembre et les piments. Couper les tomates en dés.

  4. 4

    Dans une sauteuse, chauffer l'huile. Faire revenir les oignons, puis ajouter l'ail, le gingembre et les piments.

  5. 5

    Ajouter les tomates en dés et laisser compoter quelques minutes.

  6. 6

    Incorporer la morue émiettée et mélanger.

  7. 7

    Verser le lait de coco. Porter à légère ébullition puis laisser mijoter doucement pendant 15 minutes, sans couvrir complètement, pour que la sauce épaississe légèrement.

  8. 8

    Ajouter le jus et le zeste de citron vert. Saler et poivrer au goût.

  9. 9

    Incorporer la coriandre fraîche ciselée juste avant de servir.

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