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Salade de poulet thaï classique
30 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
350 kcalCalories
30 gProtéines
15 gGlucides
18 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Salade de poulet thaï classique

Plat traditionnel · Thaïlandaise

Une salade de poulet thaïlandaise authentique et rafraîchissante, pleine de saveurs vives et de textures croquantes.

Ingrédients

Portions4
  • Blanc de poulet400g
  • Laitue romaine1 tête
  • Carottes2
  • Concombre1
  • Poivron rouge1
  • Cacahuètes grillées non salées50g
  • Coriandre fraîche1 bouquet
  • Jus de citron vert3 cuillères à soupe
  • Sauce poisson2 cuillères à soupe
  • Huile de sésame1 cuillère à soupe
  • Sucre1 cuillère à café
  • Piment rouge frais (facultatif)1/2
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Eaupour la cuisson

Étapes

  1. 1

    Cuire les blancs de poulet dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits. Laisser refroidir, puis effilocher.

  2. 2

    Laver et émincer finement la laitue. Couper les carottes et le concombre en julienne. Épépiner et couper le poivron rouge en fines lanières.

  3. 3

    Hacher grossièrement les cacahuètes et la coriandre fraîche.

  4. 4

    Préparer la vinaigrette : mélanger le jus de citron vert, la sauce poisson, l'huile de sésame et le sucre. Ajouter le piment rouge finement haché si désiré.

  5. 5

    Dans un grand saladier, combiner la laitue, les carottes, le concombre, le poivron rouge et le poulet effiloché.

  6. 6

    Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger.

  7. 7

    Parsemer de cacahuètes hachées et de coriandre fraîche avant de servir.

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