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Salade de Nouilles Asiatiques Classique
30 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
450 kcalCalories
25 gProtéines
40 gGlucides
20 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Salade de Nouilles Asiatiques Classique

Plat traditionnel · Asiatique

Une salade de nouilles asiatiques rafraîchissante et savoureuse, garnie de légumes croquants, de poulet tendre et d'une vinaigrette acidulée.

Ingrédients

Portions4
  • Nouilles de blé asiatiques250g
  • Blanc de poulet200g
  • Carottes2
  • Concombre1
  • Poivron rouge1/2
  • Coriandre fraîche1/4 bouquet
  • Sauce soja4 cuillères à soupe
  • Vinaigre de riz2 cuillères à soupe
  • Huile de sésame1 cuillère à soupe
  • Sucre1 cuillère à café
  • Gingembre frais râpé1 cuillère à café
  • Graines de sésame grillées1 cuillère à soupe
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Eaupour la cuisson

Étapes

  1. 1

    Cuire les nouilles selon les instructions du paquet. Égoutter et rincer à l'eau froide.

  2. 2

    Cuire le blanc de poulet dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Laisser refroidir, puis l'effilocher ou le couper en fines lanières.

  3. 3

    Préparer les légumes : râper les carottes, couper le concombre en fines lanières, émincer le poivron rouge.

  4. 4

    Hacher la coriandre fraîche.

  5. 5

    Préparer la vinaigrette : mélanger la sauce soja, le vinaigre de riz, l'huile de sésame, le sucre et le gingembre râpé.

  6. 6

    Dans un grand saladier, mélanger les nouilles, le poulet, les carottes, le concombre, le poivron rouge et la coriandre.

  7. 7

    Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger.

  8. 8

    Saupoudrer de graines de sésame grillées avant de servir.

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