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Shakshuka Traditionnelle
30 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
300 kcalCalories
15 gProtéines
25 gGlucides
15 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Shakshuka Traditionnelle

Plat traditionnel · Moyen-Orientale

Un plat emblématique du Moyen-Orient, composé d'œufs pochés dans une sauce tomate épicée et parfumée aux poivrons et oignons.

Ingrédients

Portions4
  • Huile d'olive2 cuillères à soupe
  • Oignon jaune1 moyen, haché
  • Poivron rouge1, épépiné et haché
  • Ail2 gousses, hachées
  • Cumin moulu1 cuillère à café
  • Paprika doux1 cuillère à café
  • Piment de Cayenne (facultatif)1/4 cuillère à café
  • Tomates concassées en conserve800g
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Œufs6-8
  • Coriandre fraîchepour garnir, hachée
  • Pain pita ou baguettepour servir

Étapes

  1. 1

    Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle ou une cocotte à feu moyen.

  2. 2

    Ajouter l'oignon et le poivron rouge. Cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5-7 minutes.

  3. 3

    Ajouter l'ail, le cumin, le paprika et le piment de Cayenne (si utilisé). Cuire pendant 1 minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

  4. 4

    Verser les tomates concassées. Saler et poivrer. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.

  5. 5

    À l'aide d'une cuillère, créer des petits puits dans la sauce tomate. Casser délicatement un œuf dans chaque puits.

  6. 6

    Couvrir la poêle et cuire à feu doux pendant 5-8 minutes, ou jusqu'à ce que les blancs d'œufs soient pris mais les jaunes encore coulants.

  7. 7

    Garnir de coriandre fraîche hachée. Servir immédiatement, directement de la poêle, avec du pain pour saucer.

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