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पारंपरिक सिंधी कढ़ी
45 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
200 किलो कैलोरीकैलोरी
8 ग्रामप्रोटीन
25 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
7 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

पारंपरिक सिंधी कढ़ी

पारंपरिक व्यंजन · सिंधी

यह सिंधी कढ़ी का पारंपरिक रूप है, जो बेसन, इमली और मिश्रित सब्जियों से बनता है। यह खट्टा, मसालेदार और पौष्टिक होता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • बेसन1/2 कप
  • इमली का गूदा1/4 कप
  • मिली-जुली सब्जियां (भिंडी, आलू, प्याज, टमाटर)2 कप कटी हुई
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • हरी मिर्च2-3 बारीक कटी हुई
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1/2 छोटा चम्मच (स्वादानुसार)
  • राई1 छोटा चम्मच
  • जीरा1 छोटा चम्मच
  • हींग1/4 छोटा चम्मच
  • करी पत्ता8-10
  • तेल2 बड़े चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानी4 कप
  • हरा धनिया (गार्निश के लिए)2 बड़े चम्मच कटा हुआ

चरण

  1. 1

    एक कटोरे में बेसन को पानी के साथ मिलाकर चिकना घोल बना लें। इमली का गूदा भी मिला दें।

  2. 2

    एक कड़ाही में तेल गरम करें। राई, जीरा, हींग और करी पत्ता डालकर तड़काएं।

  3. 3

    अदरक-लहसुन का पेस्ट और हरी मिर्च डालकर एक मिनट तक भूनें।

  4. 4

    कटी हुई सब्जियां डालें और 5-7 मिनट तक भूनें।

  5. 5

    हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर और लाल मिर्च पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  6. 6

    बेसन-इमली का घोल धीरे-धीरे कड़ाही में डालें, लगातार चलाते रहें ताकि गांठें न पड़ें।

  7. 7

    नमक डालें और उबाल आने तक लगातार चलाते रहें।

  8. 8

    आंच धीमी करें, ढककर 15-20 मिनट तक या सब्जियां पकने तक पकाएं।

  9. 9

    कढ़ी को हरे धनिये से गार्निश करके गरमागरम परोसें।

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