DishkinDishkin
वापस
पालक थेपला
40 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
—रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
280 किलो कैलोरीकैलोरी
8 ग्रामप्रोटीन
40 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
8 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

पालक थेपला

80% प्रामाणिक · गुजराती (अनुकूलित)

यह मेथी थेपला का एक स्वादिष्ट रूपांतर है, जिसमें मेथी की जगह पालक का उपयोग किया जाता है। यह बच्चों के लिए भी एक बढ़िया विकल्प है जो मेथी का स्वाद पसंद नहीं करते।

सामग्री

सर्विंग4
  • गेहूं का आटा2 कप
  • पालक प्यूरी1/2 कप
  • दही1/4 कप
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट1/2 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/4 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1/4 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल1 बड़ा चम्मच (आटे में डालने के लिए) + तलने के लिए
  • पानीआवश्यकतानुसार

चरण

  1. 1

    एक कटोरे में गेहूं का आटा, पालक प्यूरी, दही, अदरक-लहसुन का पेस्ट, हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर, गरम मसाला और नमक मिलाएं।

  2. 2

    इसमें 1 बड़ा चम्मच तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

  3. 3

    धीरे-धीरे पानी डालते हुए नरम आटा गूंथ लें।

  4. 4

    आटे को 10 मिनट के लिए ढककर रख दें।

  5. 5

    आटे की छोटी लोइयां बनाएं और उन्हें पतले थेपले के रूप में बेल लें।

  6. 6

    एक गरम तवे पर दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक तेल लगाकर सेकें।

  7. 7

    गरमागरम परोसें।

इस रेसिपी को रेट करें

1 से 5 स्टार चुनें। हर रेसिपी को केवल एक बार रेट किया जा सकता है।

अभी कोई रेटिंग नहीं है।

रेसिपी साझा करें

मिलती-जुलती रेसिपी

आपको ये Dishkin रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

पारंपरिक मेथी थेपला
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक मेथी थेपला

यह पारंपरिक मेथी थेपला का एक क्लासिक संस्करण है, जो ताज़ी मेथी, गेहूं के आटे और दही से बनाया जाता है। यह नाश्ते या मुख्य भोजन के साथ परोसने के लिए एकदम सही है।

45 मि 320 किलो कैलोरी

गेहूं का आटा · बेसन · ताज़ी मेथी · दही

मसाला थेपला (त्वरित)
70% प्रामाणिक

मसाला थेपला (त्वरित)

यह एक त्वरित और आसान मसाला थेपला रेसिपी है, जिसमें ताज़ी जड़ी-बूटियों और मसालों का उपयोग किया गया है। यह उन दिनों के लिए एकदम सही है जब आपके पास समय कम हो।

30 मि 290 किलो कैलोरी

गेहूं का आटा · दही · बारीक कटा हरा धनिया · बारीक कटी पुदीना पत्ती

मलाई मशरूम पालक
80% प्रामाणिक

मलाई मशरूम पालक

यह मशरूम पालक का एक समृद्ध और मलाईदार संस्करण है, जिसमें काजू पेस्ट और क्रीम का उपयोग किया गया है। यह एक विशेष अवसर के लिए उपयुक्त है।

45 मि 250 किलो कैलोरी

ताज़े मशरूम · पालक · प्याज · लहसुन

झटपट चना दाल पालक
70% प्रामाणिक

झटपट चना दाल पालक

यह चना दाल पालक का एक त्वरित संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है। इसमें दाल को पहले से भिगोने की आवश्यकता नहीं होती है और यह जल्दी पक जाती है।

30 मि 280 किलो कैलोरी

चना दाल · पालक · प्याज · टमाटर प्यूरी

पारंपरिक मसूर दाल पालक
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक मसूर दाल पालक

यह एक क्लासिक भारतीय व्यंजन है जिसमें मसूर दाल और पालक को मसालों के साथ पकाया जाता है। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है।

45 मि 300 किलो कैलोरी

मसूर दाल · पालक · प्याज · टमाटर

मसालेदार सोया चंक्स तेहरी
60% प्रामाणिक

मसालेदार सोया चंक्स तेहरी

यह तेहरी का एक रचनात्मक रूप है, जिसमें प्रोटीन बढ़ाने के लिए सोया चंक्स को शामिल किया गया है, जो इसे एक पौष्टिक और स्वादिष्ट विकल्प बनाता है।

50 मि 420 किलो कैलोरी

बासमती चावल · सोया चंक्स · मिक्स सब्जियां (मटर, गाजर, शिमला मिर्च) · प्याज

पालक पूरी
65% प्रामाणिक

पालक पूरी

यह एक पौष्टिक पूरी है जिसमें आटे में पालक की प्यूरी मिलाई जाती है। यह पूरी को एक हरा रंग और अतिरिक्त पोषण देता है।

35 मि 255 किलो कैलोरी

गेहूं का आटा · पालक प्यूरी · घी · नमक

पालक और प्याज पकौड़ा
85% प्रामाणिक

पालक और प्याज पकौड़ा

पालक के साथ प्याज का तीखापन मिलाकर बनाया गया यह पकौड़ा एक स्वादिष्ट और कुरकुरा स्नैक है।

35 मि 330 किलो कैलोरी

पालक के पत्ते · प्याज · बेसन · चावल का आटा