DishkinDishkin
वापस
मसालेदार नद्रू मोनजे (पंजाबी ट्विस्ट)
50 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
250 किलो कैलोरीकैलोरी
7 ग्रामप्रोटीन
20 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
15 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

मसालेदार नद्रू मोनजे (पंजाबी ट्विस्ट)

65% प्रामाणिक · पंजाबी-भारतीय

यह नद्रू मोनजे का एक मसालेदार संस्करण है जिसमें पंजाबी स्वाद का तड़का है। इसमें प्याज, टमाटर और अधिक तीखे मसालों का उपयोग किया गया है।

सामग्री

सर्विंग4
  • कमल ककड़ी (नद्रू)400 ग्राम
  • प्याज (बारीक कटा हुआ)1 मध्यम
  • टमाटर (प्यूरी)1/2 कप
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • हरी मिर्च (कटी हुई)2
  • हल्दी पाउडर1 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1.5 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1/2 छोटा चम्मच
  • जीरा1 छोटा चम्मच
  • तेल2 बड़े चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • अदरक के जूलियन (गार्निश)थोड़ा सा
  • हरा धनिया (गार्निश)थोड़ा सा

चरण

  1. 1

    कमल ककड़ी को छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें।

  2. 2

    एक कड़ाही में तेल गरम करें और जीरा डालें।

  3. 3

    बारीक कटा प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  4. 4

    अदरक-लहसुन का पेस्ट और हरी मिर्च डालकर एक मिनट भूनें।

  5. 5

    टमाटर प्यूरी डालकर तेल छोड़ने तक पकाएं।

  6. 6

    हल्दी, लाल मिर्च और धनिया पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।

  7. 7

    कमल ककड़ी के टुकड़े डालकर 5 मिनट तक भूनें।

  8. 8

    नमक और आवश्यकतानुसार पानी डालकर उबाल लें।

  9. 9

    ढककर कमल ककड़ी के नरम होने तक पकाएं (लगभग 25-30 मिनट)।

  10. 10

    गरम मसाला डालकर मिलाएँ और 2 मिनट और पकाएं।

  11. 11

    अदरक के जूलियन और हरे धनिये से गार्निश करके परोसें।

इस रेसिपी को रेट करें

1 से 5 स्टार चुनें। हर रेसिपी को केवल एक बार रेट किया जा सकता है।

अभी कोई रेटिंग नहीं है।

रेसिपी साझा करें

मिलती-जुलती रेसिपी

आपको ये Dishkin रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

मसाला दाल ढोकली (पंजाबी ट्विस्ट)
60% प्रामाणिक

मसाला दाल ढोकली (पंजाबी ट्विस्ट)

यह दाल ढोकली का एक अनूठा संस्करण है जिसमें पंजाबी तड़के और मसालों का उपयोग किया गया है, जो इसे एक अलग स्वाद देता है।

70 मि 480 किलो कैलोरी

मिक्स दाल (जैसे तूर, मसूर, चना दाल) · गेहूं का आटा · प्याज, बारीक कटा हुआ · टमाटर, प्यूरी किया हुआ

राजस्थानी धोकर दालना (बेसन आधारित)
60% प्रामाणिक

राजस्थानी धोकर दालना (बेसन आधारित)

यह धोकर दालना का एक क्षेत्रीय रूपांतर है, जिसमें चने की दाल के बजाय बेसन का उपयोग किया जाता है और इसमें दही-आधारित ग्रेवी का स्वाद होता है, जो इसे एक अनूठा स्वाद देता है।

60 मि 350 किलो कैलोरी

बेसन · दही · प्याज · टमाटर

झटपट धोकर दालना
70% प्रामाणिक

झटपट धोकर दालना

यह धोकर दालना का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है। इसमें दाल के घोल को सीधे ग्रेवी में पकाया जाता है, जिससे तलने का समय बचता है।

45 मि 250 किलो कैलोरी

चना दाल · प्याज · टमाटर प्यूरी · अदरक-लहसुन का पेस्ट

मक्का पालक पनीर
80% प्रामाणिक

मक्का पालक पनीर

यह मक्का पालक का एक स्वादिष्ट रूपांतर है जिसमें पनीर के टुकड़े डाले जाते हैं, जो इसे और भी पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाता है।

45 मि 400 किलो कैलोरी

ताज़ा मक्का · पालक · पनीर · प्याज

टिंडा मसाला विद बेसन (क्षेत्रीय ट्विस्ट)
60% प्रामाणिक

टिंडा मसाला विद बेसन (क्षेत्रीय ट्विस्ट)

यह टिंडा मसाला का एक क्षेत्रीय रूपांतर है जिसमें स्वाद और गाढ़ापन बढ़ाने के लिए भुना हुआ बेसन मिलाया जाता है।

50 मि 230 किलो कैलोरी

टिंडा · प्याज · टमाटर · अदरक-लहसुन का पेस्ट

पालक चना मसाला (पंजाबी स्टाइल)
85% प्रामाणिक

पालक चना मसाला (पंजाबी स्टाइल)

यह पंजाबी शैली का पालक चना है जिसमें मसालों का अधिक उपयोग होता है और यह थोड़ा गाढ़ा और चटपटा होता है।

50 मि 400 किलो कैलोरी

काबुली चने (छोले) · पालक · प्याज · टमाटर

त्वरित वेज हांडी
70% प्रामाणिक

त्वरित वेज हांडी

एक झटपट बनने वाली वेज हांडी रेसिपी, जो कम समय में स्वादिष्ट परिणाम देती है।

30 मि 300 किलो कैलोरी

मिली-जुली सब्जियां (कटी हुई) · पनीर · प्याज (बारीक कटा हुआ) · टमाटर प्यूरी

शाही वेज कोल्हापुरी
80% प्रामाणिक

शाही वेज कोल्हापुरी

यह वेज कोल्हापुरी का एक समृद्ध संस्करण है जिसमें काजू पेस्ट और क्रीम का उपयोग किया जाता है, जो इसे एक मलाईदार बनावट और शाही स्वाद देता है।

50 मि 380 किलो कैलोरी

मिली-जुली सब्जियां (फूलगोभी, गाजर, बीन्स, मटर, पनीर के टुकड़े) · प्याज · टमाटर · अदरक-लहसुन का पेस्ट