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Bocconcini di Pollo al Curry Veloci
25 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
380 kcalCalorie
35 gProteine
12 gCarboidrati
20 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Bocconcini di Pollo al Curry Veloci

75% autentica · Fusion

Una versione semplificata e veloce per chi ha poco tempo. Bocconcini di pollo saltati con un mix di curry pronto e verdure croccanti, per un pasto saporito in pochi minuti.

Ingredienti

Porzioni4
  • Petto di pollo400g
  • Olio di semi2 cucchiai
  • Mix di verdure per soffritto (es. peperoni, zucchine, cipolla)200g
  • Salsa pronta al curry150g
  • Acqua o brodo vegetale50ml
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.
  • Semi di sesamo (per guarnire)1 cucchiaino

Passaggi

  1. 1

    Tagliare il pollo a bocconcini.

  2. 2

    Scaldare l'olio in una padella wok o larga a fuoco vivo.

  3. 3

    Aggiungere il pollo e rosolarlo rapidamente finché non sarà dorato su tutti i lati. Salare e pepare.

  4. 4

    Aggiungere le verdure miste e saltare per 3-4 minuti finché non saranno tenere ma ancora croccanti.

  5. 5

    Versare la salsa pronta al curry e l'acqua (o brodo). Mescolare bene.

  6. 6

    Portare a ebollizione, poi ridurre la fiamma e cuocere per 5-7 minuti, finché la salsa non si sarà leggermente addensata e il pollo sarà ben cotto.

  7. 7

    Servire immediatamente, guarnito con semi di sesamo.

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