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Bocconcini di Pollo al Limone e Rosmarino (Tocco Toscano)
35 mintempo
Mediadifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
380 kcalCalorie
32 gProteine
8 gCarboidrati
22 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Bocconcini di Pollo al Limone e Rosmarino (Tocco Toscano)

75% autentica · Italiana (Toscana)

Una variante rustica e profumata dei bocconcini al limone, con l'aggiunta di rosmarino fresco che evoca i sapori della campagna toscana. Il vino bianco aggiunge una nota di complessità.

Ingredienti

Porzioni4
  • Sovracosce di pollo disossate e senza pelle600g
  • Farina40g
  • Succo di limone70ml
  • Vino bianco secco100ml
  • Olio extra vergine d'oliva3 cucchiai
  • Aglio2 spicchi
  • Rosmarino fresco2 rametti
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Passaggi

  1. 1

    Tagliare le sovracosce di pollo a bocconcini.

  2. 2

    Infarinare leggermente i pezzi di pollo.

  3. 3

    In una padella, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio-alto. Aggiungere gli spicchi d'aglio leggermente schiacciati e i rametti di rosmarino. Soffriggere per 1 minuto.

  4. 4

    Aggiungere i bocconcini di pollo e rosolarli su tutti i lati fino a doratura.

  5. 5

    Sfumare con il vino bianco e lasciarlo evaporare quasi completamente.

  6. 6

    Aggiungere il succo di limone, sale e pepe. Mescolare bene.

  7. 7

    Coprire la padella, abbassare la fiamma e cuocere per circa 10-12 minuti, o finché il pollo non è tenero e ben cotto.

  8. 8

    Rimuovere i rametti di rosmarino e gli spicchi d'aglio prima di servire.

  9. 9

    Servire caldo, guarnendo con aghi di rosmarino fresco se desiderato.

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