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Insalata di Barbabietole e Noci
70 mintempo
Mediadifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
350 kcalCalorie
8 gProteine
20 gCarboidrati
25 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Insalata di Barbabietole e Noci

85% autentica · Italiana

Una variante più ricca dell'insalata di barbabietole classica, arricchita dalla croccantezza delle noci e dalla cremosità del formaggio caprino. Un piatto equilibrato e saporito.

Ingredienti

Porzioni4
  • Barbabietole rosse500g
  • Noci sgusciate50g
  • Formaggio caprino fresco100g
  • Olio extra vergine d'oliva3 cucchiai
  • Aceto balsamico1 cucchiaio
  • Saleq.b.
  • Pepe nero macinato frescoq.b.
  • Timo fresco (per guarnire)qualche rametto

Passaggi

  1. 1

    Cuocere le barbabietole come descritto nella ricetta classica (bollite o arrostite). Lasciarle intiepidire, pelarle e tagliarle a cubetti.

  2. 2

    Tostare leggermente le noci in una padella antiaderente per qualche minuto, finché non saranno fragranti. Lasciarle raffreddare e tritarle grossolanamente.

  3. 3

    Sbriciolare il formaggio caprino.

  4. 4

    In una ciotola, preparare il condimento mescolando olio extra vergine d'oliva, aceto balsamico, sale e pepe.

  5. 5

    Unire le barbabietole, le noci tritate e il formaggio caprino sbriciolato. Condire con la vinaigrette e mescolare delicatamente.

  6. 6

    Servire l'insalata guarnita con rametti di timo fresco.

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60 min 250 kcal

Barbabietole rosse · Olio extra vergine d'oliva · Aceto di vino bianco · Sale