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Seppie Grigliate Veloci con Aglio e Peperoncino
15 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
230 kcalCalorie
28 gProteine
4 gCarboidrati
11 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Seppie Grigliate Veloci con Aglio e Peperoncino

85% autentica · Italiana

Una versione rapida e saporita delle seppie grigliate, perfetta per un pasto veloce ma gustoso, con un tocco piccante dato dal peperoncino.

Ingredienti

Porzioni4
  • Seppie pulite800 g
  • Olio extra vergine d'oliva3 cucchiai
  • Aglio1 spicchio
  • Peperoncino fresco o secco1/2 cucchiaino
  • Prezzemolo fresco tritato1 cucchiaio
  • Sale finoq.b.
  • Pepe nero macinato frescoq.b.

Passaggi

  1. 1

    Tagliare le seppie pulite a strisce o anelli di circa 1-2 cm di spessore.

  2. 2

    Scaldare una griglia o padella antiaderente a fuoco vivo. Grigliare le seppie per 2-3 minuti per lato, finché non saranno cotte.

  3. 3

    Mentre le seppie grigliano, in una piccola padella scaldare l'olio con l'aglio tritato e il peperoncino per circa 1 minuto, facendo attenzione a non bruciare l'aglio.

  4. 4

    Scolare le seppie grigliate e versarle nella padella con l'olio aromatizzato. Aggiungere il prezzemolo tritato, sale e pepe. Saltare velocemente per 30 secondi.

  5. 5

    Servire subito.

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