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Uova alla Jova con Verdure Mediterranee
35 mintempo
Mediadifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
380 kcalCalorie
19 gProteine
15 gCarboidrati
26 gGrassi

Per porzione · Valori approssimativi stimati dall'IA

Uova alla Jova con Verdure Mediterranee

70% autentica · Italiana (con influenze)

Una variante più ricca e colorata, che incorpora verdure mediterranee come peperoni e zucchine per un piatto completo e gustoso.

Ingredienti

Porzioni4
  • Uova fresche8
  • Passata di pomodoro400 ml
  • Zucchine1 media
  • Peperone giallo1/2
  • Pomodorini ciliegino100 g
  • Cipolla rossa1/4
  • Aglio1 spicchio
  • Olio extra vergine d'oliva3 cucchiai
  • Origano frescoqualche rametto
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Passaggi

  1. 1

    Tagliare le zucchine a dadini, il peperone a listarelle sottili e la cipolla a fettine. Tagliare i pomodorini a metà.

  2. 2

    In una padella capiente, scaldare l'olio con l'aglio tritato. Aggiungere cipolla, peperone e zucchine. Cuocere per circa 10 minuti finché le verdure non saranno tenere.

  3. 3

    Aggiungere i pomodorini e cuocere per altri 5 minuti.

  4. 4

    Versare la passata di pomodoro, salare, pepare e aggiungere l'origano. Cuocere per 5 minuti.

  5. 5

    Creare le conche nel sugo con le verdure e rompere le uova. Coprire e cuocere per 5-7 minuti, finché gli albumi non saranno cotti.

  6. 6

    Servire caldo, guarnito con rametti di origano fresco.

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