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Vellutata di Zucca Veloce
25 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
—Valutazione
Valori nutrizionali
250 kcalCalorie
6 gProteine
25 gCarboidrati
12 gGrassi

Per porzione · Valori approssimativi stimati dall'IA

Vellutata di Zucca Veloce

80% autentica · Italiana

Una versione semplificata e rapida della vellutata di zucca, ideale per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare al gusto. Utilizza ingredienti minimi per un risultato sorprendentemente buono.

Ingredienti

Porzioni4
  • Zucca già pulita e a pezzi800 g
  • Brodo vegetale pronto700 ml
  • Cipolla piccola1/2
  • Olio extra vergine d'oliva2 cucchiai
  • Saleq.b.
  • Pepe nero macinato frescoq.b.
  • Yogurt greco o panna acida (per guarnire)q.b.
  • Foglie di salvia fresca (per guarnire)q.b.

Passaggi

  1. 1

    Tagliare la mezza cipolla a fette grossolane.

  2. 2

    In una pentola, scaldare l'olio d'oliva e far appassire la cipolla per 2-3 minuti.

  3. 3

    Aggiungere la zucca a pezzi e il brodo vegetale. Portare a ebollizione.

  4. 4

    Cuocere per circa 15 minuti, o finché la zucca non sarà molto tenera.

  5. 5

    Frullare con un frullatore ad immersione fino ad ottenere una crema liscia. Aggiustare di sale e pepe.

  6. 6

    Servire calda, guarnita con un cucchiaio di yogurt greco o panna acida e qualche foglia di salvia fresca.

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