
45 分時間
ふつう難易度
4人分
—評価
栄養成分
920 kcalカロリー
40 gたんぱく質
98 g炭水化物
45 g脂質
AIによる概算値

AIによる概算値
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豆乳のまろやかさにトマトの酸味とチーズのコクが加わった、洋風アレンジの豆乳鍋。パスタやパンとの相性も抜群です。
無調整豆乳 · 水 · カットトマト缶 · 鶏むね肉

トマトの酸味とチーズのコクが意外に合う、洋風アレンジのしゃぶしゃぶです。〆はリゾット風にしても美味しいです。
豚バラ肉(薄切り) · トマト缶(カット) · 玉ねぎ · にんにく

おでんにトマト缶とチーズを加えた、意外な組み合わせが美味しい創作おでんです。洋風の味わいが新鮮で、ワインなどにも合います。
大根 · こんにゃく · お好みの練り物 · トマト缶(カット)


ヘルシーな豆腐をプルコギ風の甘辛いタレで味付けした、野菜炒めのような一品。肉の代わりに豆腐を使うことで、軽やかな仕上がりになります。
木綿豆腐 · パプリカ(赤・黄) · 玉ねぎ · 醤油


ガーリックバターの香りが食欲をそそる、パンチの効いた焼肉丼です。牛肉にニンニクとバターの風味をしっかりつけ、ご飯が進む一品。
牛サーロインステーキ肉 · ご飯 · バター · おろしにんにく

定番のミルフィーユ鍋に、コチュジャンとチーズを加えてアレンジ。ピリ辛でコクのある味わいが食欲をそそります。
豚バラ薄切り肉 · 白菜 · だし汁 · コチュジャン