25 分時間
かんたん難易度
4人分
—評価
栄養成分
350 kcalカロリー
25 gたんぱく質
15 g炭水化物
18 g脂質
AIによる概算値
定番！鶏ささみチーズフライ
伝統料理 · 和食
鶏ささみを使った、子供から大人まで人気の定番フライです。チーズのとろける食感がたまらない一品。
材料
人分4
- 鶏ささみ8本
- スライスチーズ4枚
- 塩少々
- こしょう少々
- 小麦粉適量
- 卵1個
- パン粉適量
- 揚げ油適量
手順
- 1
鶏ささみは筋を取り、観音開きにして厚さを均一にし、塩、こしょうを振る。
- 2
ささみ1枚にスライスチーズを乗せ、半分に折りたたむ。
- 3
小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
- 4
170℃に熱した揚げ油で、きつね色になるまで揚げる。
- 5
油を切って、お皿に盛り付ける。
このレシピを評価
1〜5つ星を選んでください。各レシピは1回だけ評価できます。
まだ評価はありません。
