
20 分時間
かんたん難易度
4人分
—評価
栄養成分
450 kcalカロリー
15 gたんぱく質
70 g炭水化物
10 g脂質
1人分あたり · AIによる概算値

1人分あたり · AIによる概算値
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冷凍うどん · だし汁 · カレールー(粉末タイプ) · みりん

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うどん · 鶏もも肉 · だし汁 · 醤油


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中華麺(揚げ麺) · 豚こま切れ肉 · カット野菜(炒め用) · 鶏がらスープの素

市販の麺とカット野菜を活用し、短時間で作れるあんかけ焼きそば。忙しい日でも手軽に楽しめます。
中華麺(蒸し麺) · 豚こま切れ肉 · カット野菜(キャベツ、人参、もやしなど) · 中華だし(顆粒)


鶏むね肉と季節の野菜を加えた、栄養バランスの良いカレーうどんです。和風だしをベースに、まろやかで食べやすい味わい。
うどん · 鶏むね肉 · 玉ねぎ · しめじ
