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香味野菜たっぷり!鶏手羽元のさっぱり煮
50 時間
ふつう難易度
4人分
評価
栄養成分
260 kcalカロリー
20 gたんぱく質
15 g炭水化物
13 g脂質

1人分あたり · AIによる概算値

香味野菜たっぷり!鶏手羽元のさっぱり煮

本格度 80% · 和食

生姜やニンニク、ネギなどの香味野菜をたっぷり使い、風味豊かに仕上げたさっぱり煮です。より複雑な味わいが楽しめます。

材料

人分4
  • 鶏手羽元8本
  • 200ml
  • 100ml
  • 醤油100ml
  • 砂糖大さじ4
  • 生姜(薄切り)2かけ分
  • ニンニク(潰し)2かけ分
  • 長ネギ(青い部分と白い部分)各適量
  • 鷹の爪(輪切り)少々

手順

  1. 1

    鶏手羽元は骨に沿って数カ所フォークで刺す。

  2. 2

    鍋に鶏手羽元、水、酢、醤油、砂糖、生姜、ニンニク、長ネギ(青い部分と白い部分)、鷹の爪を入れて強火にかける。

  3. 3

    煮立ったらアクを取り、弱火にして蓋をし、40分ほど煮込む。

  4. 4

    蓋を取り、中火で煮汁を煮詰めながら、鶏手羽元に照りが出るまで煮る。

  5. 5

    器に盛り付け、煮汁をかける。

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