600 mintijd
Makkelijkmoeilijkheid
4Porties
—Beoordeling
Voedingswaarde
350 kcalCalorieën
15 gEiwitten
50 gKoolhydraten
10 gVetten
Geschatte waarden door AI
Klassieke Overnight Oats met Appel
Traditioneel gerecht · Europees
Een heerlijk en voedzaam ontbijt dat je de avond van tevoren klaarmaakt. Perfect voor drukke ochtenden.
Ingrediënten
Porties4
- Havermout (gewalst)200g
- Appel2 middelgrote
- Griekse Yoghurt200g
- Melk (naar keuze)200ml
- Kaneel1 theelepel
- Honing of ahornsiroop (optioneel)2 eetlepels
- Zoutsnufje
Stappen
- 1
Schil de appels, verwijder het klokhuis en snijd ze in kleine blokjes.
- 2
Meng in een kom de havermout, appelblokjes, Griekse yoghurt, melk, kaneel en een snufje zout.
- 3
Voeg eventueel honing of ahornsiroop toe en roer goed door.
- 4
Verdeel het mengsel over 4 potjes of bakjes.
- 5
Dek de potjes af en zet ze minimaal 6 uur of een hele nacht in de koelkast.
- 6
Roer de overnight oats voor het serveren nog even door. Garneer eventueel met extra appelstukjes of een beetje kaneel.
Beoordeel dit recept
Kies 1 tot 5 sterren. Elk recept kan één keer worden beoordeeld.
Nog geen beoordelingen.
