DishkinDishkin
Wstecz
Klasyczna Zupa Minestrone
90 minczas
Średnitrudność
6Porcje
Ocena
Wartości odżywcze
350 kcalKalorie
15 gBiałko
55 gWęglowodany
8 gTłuszcze

Przybliżone wartości oszacowane przez AI

Klasyczna Zupa Minestrone

Danie tradycyjne · Włoska

Tradycyjna, sycąca zupa warzywna z Włoch, bogata w sezonowe warzywa, fasolę i makaron, gotowana powoli dla głębokiego smaku.

Składniki

Porcje6
  • Oliwa z oliwek3 łyżki
  • Cebula1 duża, posiekana
  • Marchew2 sztuki, pokrojone w kostkę
  • Seler naciowy2 łodygi, pokrojone w kostkę
  • Czosnek3 ząbki, posiekane
  • Pomidory krojone z puszki400g
  • Bulion warzywny1.5 litra
  • Fasola cannellini (biała fasola)400g, odsączona i przepłukana
  • Fasolka szparagowa150g, pokrojona
  • Cukinia1 średnia, pokrojona w kostkę
  • Makaron drobny (np. ditalini)100g
  • Świeża bazyliagarść, posiekana
  • Sóldo smaku
  • Czarny pieprzdo smaku
  • Wodaw razie potrzeby

Kroki

  1. 1

    W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj cebulę, marchew i seler naciowy. Smaż przez 8-10 minut, aż warzywa zmiękną.

  2. 2

    Dodaj czosnek i smaż przez kolejną minutę, aż zacznie pachnieć.

  3. 3

    Dodaj pomidory z puszki i bulion warzywny. Doprowadź do wrzenia.

  4. 4

    Zmniejsz ogień, dodaj fasolę cannellini, fasolkę szparagową i cukinię. Gotuj pod przykryciem przez 20 minut.

  5. 5

    Dodaj makaron i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, zazwyczaj 8-10 minut, aż będzie al dente.

  6. 6

    Dopraw solą i pieprzem do smaku. Wymieszaj z posiekaną bazylią przed podaniem.

Oceń ten przepis

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.

Brak ocen.

Udostępnij przepis

Podobne przepisy

Mogą Ci się też spodobać te przepisy Dishkin.

Makaron z Pesto Genovese
Danie tradycyjne

Makaron z Pesto Genovese

Klasyczny makaron z aromatycznym pesto alla Genovese, przygotowanym ze świeżej bazylii, orzeszków piniowych, czosnku, parmezanu i oliwy z oliwek. Danie proste, ale pełne smaku.

20 min 650 kcal

Makaron (np. spaghetti, trofie) · Świeża bazylia · Orzeszki piniowe · Czosnek

Klasyczna zupa cebulowa
Danie tradycyjne

Klasyczna zupa cebulowa

Tradycyjna francuska zupa cebulowa, głęboka i aromatyczna, z karmelizowaną cebulą, bulionem wołowym, podana z grzanką i zapieczonym serem Gruyère.

90 min 450 kcal

Cebula · Masło · Oliwa z oliwek · Czosnek