45 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
550 kcalKalorie
40 gBiałko
35 gWęglowodany
28 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybka Wołowina Shawarma na Patelni
75% autentyczne · Bliskowschodnia (adaptacja)
Uproszczona wersja shawarmy, gdzie marynowana wołowina jest szybko smażona na patelni, idealna na szybki obiad.
Składniki
Porcje4
- Wołowina (np. polędwica, rostbef)500 g
- Oliwa z oliwek2 łyżki
- Czosnek w proszku1 łyżeczka
- Mieszanka przypraw do shawarmy2 łyżki
- Sóldo smaku
- Czarny pieprzdo smaku
- Chlebki typu tortilla lub lawasz4 szt.
- Sos jogurtowy (jogurt, czosnek, sok z cytryny)do podania
- Pomidory1 szt.
- Sałata lodowa1/2 główki
Kroki
- 1
Pokrój wołowinę w bardzo cienkie paski. W misce wymieszaj mięso z oliwą, czosnkiem w proszku, przyprawami, solą i pieprzem. Odstaw na 15-20 minut.
- 2
Pokrój pomidora w kostkę, posiekaj sałatę.
- 3
Rozgrzej patelnię. Smaż mięso na mocnym ogniu przez około 5-7 minut, aż będzie gotowe i lekko przypieczone.
- 4
Podgrzej chlebki. Nałóż na nie mięso, dodaj pomidora, sałatę i sos jogurtowy. Zwiń i podawaj.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
