DishkinDishkin
Wstecz
Szybki Kalafior Buffalo (wersja pieczona)
25 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
Ocena
Wartości odżywcze
180 kcalKalorie
5 gBiałko
15 gWęglowodany
12 gTłuszcze

Przybliżone wartości oszacowane przez AI

Szybki Kalafior Buffalo (wersja pieczona)

80% autentyczne · Amerykańska

Prostsza i zdrowsza wersja kalafiora Buffalo, pieczona w piekarniku zamiast smażenia, z tym samym pysznym, pikantnym sosem.

Składniki

Porcje4
  • Kalafior1 średni
  • Masło1/4 szklanki
  • Sos Frank's RedHot1/3 szklanki
  • Czosnek w proszku1/2 łyżeczki
  • Sóldo smaku
  • Pieprz czarnydo smaku

Kroki

  1. 1

    Rozgrzej piekarnik do 200°C. Kalafiora podziel na różyczki.

  2. 2

    Różyczki kalafiora ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz przez około 15-20 minut, aż kalafior będzie lekko miękki i zacznie się rumienić.

  3. 3

    W międzyczasie w misce rozpuść masło. Dodaj sos Frank's RedHot i czosnek w proszku. Wymieszaj.

  4. 4

    Wyjmij kalafiora z piekarnika. Przełóż do miski, polej sosem i dokładnie wymieszaj.

  5. 5

    Włóż kalafiora z powrotem do piekarnika na kolejne 5-10 minut, aby sos się lekko skarmelizował.

  6. 6

    Podawaj gorące.

Oceń ten przepis

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.

Brak ocen.

Udostępnij przepis

Podobne przepisy

Mogą Ci się też spodobać te przepisy Dishkin.

Szybki Sękacz z Piekarnika
60% autentyczne

Szybki Sękacz z Piekarnika

Uproszczona wersja sękacza, pieczona w tradycyjnym piekarniku. Zachowuje część charakterystycznej struktury, ale jest znacznie łatwiejsza i szybsza do przygotowania.

90 min 550 kcal

Mąka pszenna · Jajka · Cukier · Masło

Szybki Kebab Iskender z Patelni
70% autentyczne

Szybki Kebab Iskender z Patelni

Uproszczona wersja Kebaba Iskender, gdzie mięso jest smażone na patelni zamiast pieczone na rożnie, a chleb jest tostowany. Idealna na szybki obiad.

45 min 600 kcal

Mięso jagnięce lub wołowe (cienkie plastry) · Chleb pita lub lawasz · Pomidory z puszki (krojone) · Masło