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Ensopado de Borrego Tradicional
180 mintempo
Médiadificuldade
4Porções
—Avaliação
Informação nutricional
700 kcalCalorias
50 gProteínas
35 gCarboidratos
40 gGorduras

Por porção · Valores aproximados estimados por IA

Ensopado de Borrego Tradicional

Prato tradicional · Portuguesa

Um ensopado rico e reconfortante de borrego, cozido lentamente com vegetais aromáticos e ervas, resultando numa carne tenra e num molho saboroso.

Ingredientes

Porções4
  • Carne de borrego em cubos1 kg
  • Cebolas picadas2 grandes
  • Alho picado4 dentes
  • Cenouras em rodelas3 médias
  • Batatas em cubos500g
  • Tomate pelado picado400g
  • Vinho tinto250 ml
  • Caldo de carne500 ml
  • Azeite3 colheres de sopa
  • Folhas de louro2
  • Tomilho fresco1 ramo
  • Sala gosto
  • Pimenta preta moídaa gosto
  • Salsa fresca picada para guarnecera gosto

Passos

  1. 1

    Temperar a carne de borrego com sal e pimenta.

  2. 2

    Numa panela grande, aquecer o azeite em lume médio-alto. Dourar a carne de borrego em lotes até ficar bem selada de todos os lados. Retirar a carne e reservar.

  3. 3

    Na mesma panela, adicionar as cebolas e refogar até ficarem macias e translúcidas, cerca de 5-7 minutos.

  4. 4

    Adicionar o alho e refogar por mais 1 minuto até ficar fragrante.

  5. 5

    Juntar as cenouras, as batatas e o tomate picado. Mexer bem.

  6. 6

    Regressar a carne de borrego à panela. Adicionar o vinho tinto, o caldo de carne, as folhas de louro e o ramo de tomilho.

  7. 7

    Levar o ensopado a ferver, depois reduzir o lume para baixo, tapar e cozinhar lentamente por pelo menos 2 a 2.5 horas, ou até a carne de borrego estar muito tenra.

  8. 8

    Retirar as folhas de louro e o ramo de tomilho. Ajustar o sal e a pimenta a gosto.

  9. 9

    Servir quente, guarnecido com salsa fresca picada.

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