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Ikan Sabuko Rápido com Ervas Frescas
30 mintempo
Fácildificuldade
4Porções
Avaliação
Informação nutricional
220 kcalCalorias
35 gProteínas
4 gCarboidratos
7 gGorduras

Valores aproximados estimados por IA

Ikan Sabuko Rápido com Ervas Frescas

70% autêntica · Timorense Adaptada

Uma versão simplificada do Ikan Sabuko, utilizando papel vegetal em vez de folhas de bananeira para um cozimento mais rápido e prático, mantendo os sabores essenciais.

Ingredientes

Porções4
  • Filés de peixe branco500g
  • Papel vegetal4 folhas
  • Gengibre fresco ralado1 colher de sopa
  • Alho picado2 dentes
  • Malagueta picada1
  • Coentros frescos picados3 colheres de sopa
  • Hortelã fresca picada1 colher de sopa
  • Sumo de lima1 colher de sopa
  • Sala gosto
  • Pimenta preta moídaa gosto
  • Águapara cozer a vapor

Passos

  1. 1

    Corte os filés de peixe em porções individuais.

  2. 2

    Numa tigela, misture o gengibre, alho, malagueta, coentros, hortelã, sumo de lima, sal e pimenta.

  3. 3

    Coloque um filé de peixe em cada pedaço de papel vegetal.

  4. 4

    Cubra o peixe com a mistura de ervas e temperos.

  5. 5

    Feche o papel vegetal para formar um pacote.

  6. 6

    Coloque os pacotes numa panela a vapor. Cozinhe a vapor por 10-15 minutos, ou até o peixe estar cozido.

  7. 7

    Sirva os pacotes quentes, abrindo-os cuidadosamente.

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