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Sável Frito com Açorda de Ovas Tradicional
60 mintempo
Médiadificuldade
4Porções
Avaliação
Informação nutricional
750 kcalCalorias
45 gProteínas
50 gCarboidratos
40 gGorduras

Valores aproximados estimados por IA

Sável Frito com Açorda de Ovas Tradicional

Prato tradicional · Portuguesa

Um clássico da culinária portuguesa, o sável frito crocante é servido com uma açorda cremosa e rica em ovas de peixe, um prato reconfortante e cheio de sabor.

Ingredientes

Porções4
  • Sável fresco1 kg
  • Ovas de sável200 g
  • Pão de trigo (amanhecido)300 g
  • Alho4 dentes
  • Azeite100 ml
  • Coentros frescos1 molho
  • Limão1
  • Farinha de trigoq.b.
  • Sala gosto
  • Pimenta pretaa gosto
  • Águaq.b.

Passos

  1. 1

    Limpe e corte o sável em postas. Tempere com sal, pimenta e sumo de limão.

  2. 2

    Passe as postas de sável por farinha.

  3. 3

    Aqueça o azeite numa frigideira e frite as postas de sável até ficarem douradas e crocantes. Reserve.

  4. 4

    Corte o pão em fatias finas e retire a côdea.

  5. 5

    Numa panela, aqueça um pouco de azeite e refogue os alhos picados.

  6. 6

    Adicione as ovas de sável e cozinhe por alguns minutos.

  7. 7

    Junte o pão à panela e vá adicionando água quente aos poucos, mexendo sempre, até obter uma açorda cremosa. Tempere com sal e pimenta.

  8. 8

    Pique os coentros frescos e envolva-os na açorda.

  9. 9

    Sirva o sável frito acompanhado da açorda de ovas.

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