DishkinDishkin
Назад
Мапо Тофу с Грибами (Вегетарианский вариант)
35 минвремя
Среднесложность
4Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
280 ккалКалории
18 гБелки
15 гУглеводы
16 гЖиры

На порцию · Приблизительная оценка ИИ

Мапо Тофу с Грибами (Вегетарианский вариант)

60% аутентичности · Адаптированная

Вегетарианская версия Мапо Тофу, где мясной фарш заменен грибами шиитаке для придания умами и текстуры.

Ингредиенты

Порции4
  • Шелковый тофу500 г
  • Грибы шиитаке, нарезанные150 г
  • Острое бобовое соус (Доубаньцзян)2 ст. л.
  • Чеснок, мелко нарезанный2 зубчика
  • Имбирь, мелко нарезанный1 ч. л.
  • Сычуаньский перец, молотый1 ч. л.
  • Овощной бульон или вода200 мл
  • Соевый соус1 ст. л.
  • Сахар1/2 ч. л.
  • Растительное масло2 ст. л.
  • Зеленый лук или шнитт-лук, нарезанный2 ст. л.
  • Сольпо вкусу
  • Черный перецпо вкусу

Приготовление

  1. 1

    Нарежьте тофу кубиками 2 см. Аккуратно бланшируйте тофу в подсоленной воде в течение 1 минуты, затем слейте воду.

  2. 2

    Разогрейте растительное масло в воке или глубокой сковороде на среднем огне. Добавьте нарезанные грибы шиитаке и обжаривайте до золотистого цвета и мягкости.

  3. 3

    Добавьте чеснок и имбирь. Обжаривайте 1 минуту до появления аромата.

  4. 4

    Добавьте острый бобовый соус (доубаньцзян). Обжаривайте 1-2 минуты.

  5. 5

    Влейте овощной бульон (или воду), соевый соус и сахар. Доведите до кипения.

  6. 6

    Аккуратно добавьте кубики тофу в соус. Уменьшите огонь и тушите 5-7 минут, чтобы тофу пропитался соусом.

  7. 7

    Посыпьте молотым сычуаньским перцем и нарезанным зеленым луком (или шнитт-луком). Подавайте горячим.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Классическое Мапо Тофу
Традиционное блюдо

Классическое Мапо Тофу

Традиционное сычуаньское блюдо из тофу в остром и ароматном соусе с мясным фаршем и сычуаньским перцем.

30 мин 350 ккал

Шелковый тофу · Свиной фарш · Острое бобовое соус (Доубаньцзян) · Ферментированные черные бобы (Дучи)

Бань Сео с Грибами и Тофу (Вегетарианский Вариант)
75% аутентичности

Бань Сео с Грибами и Тофу (Вегетарианский Вариант)

Вегетарианская версия Бань Сео с ароматной начинкой из грибов шиитаке, тофу и ростков фасоли, подается с традиционными травами и соусом.

50 мин 420 ккал

Рисовая мука · Куркума · Кокосовое молоко · Вода

Беляши с Картофелем и Грибами (Вегетарианский Вариант)
60% аутентичности

Беляши с Картофелем и Грибами (Вегетарианский Вариант)

Необычный вегетарианский вариант беляшей с начинкой из картофеля и жареных грибов. Сохраняет форму и способ приготовления классических беляшей.

100 мин 490 ккал

Мука пшеничная · Молоко · Дрожжи сухие · Сахар

Ашлян-фу с тофу и овощами (Вегетарианский)
60% аутентичности

Ашлян-фу с тофу и овощами (Вегетарианский)

Вегетарианская версия ашлян-фу, где вместо мяса используется тофу, а акцент делается на свежие овощи и ароматную заправку.

75 мин 500 ккал

Тофу (твердый) · Мука пшеничная · Яйцо куриное · Морковь

Мачанка с Грибами и Блинами (Постный вариант)
65% аутентичности

Мачанка с Грибами и Блинами (Постный вариант)

Вегетарианская версия мачанки с ароматными лесными грибами, подается с тонкими блинами. Отличный вариант для постного стола.

50 мин 450 ккал

Грибы (свежие или сушеные) · Лук репчатый · Мука пшеничная · Грибной бульон или вода