DishkinDishkin
Назад
Ми-горенг с морепродуктами и овощами
40 минвремя
Среднесложность
4Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
520 ккалКалории
32 гБелки
58 гУглеводы
19 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Ми-горенг с морепродуктами и овощами

85% аутентичности · Индонезийская (региональная вариация)

Богатая версия ми-горенг с разнообразными морепродуктами (кальмары, мидии) и свежими овощами, такими как брокколи и сладкий перец, для более яркого вкуса и текстуры.

Ингредиенты

Порции4
  • Желтая яичная лапша300 г
  • Кальмары100 г
  • Мидии (в раковинах или очищенные)100 г
  • Яйца4 шт.
  • Чеснок3 зубчика
  • Лук-шалот2 шт.
  • Перец чили1 шт.
  • Соевый соус4 ст. л.
  • Кетаманский соус (сладкий соевый соус)3 ст. л.
  • Креветочная паста (терasi)1 ч. л.
  • Растительное масло3 ст. л.
  • Брокколи100 г
  • Сладкий перец (красный)1/2 шт.
  • Сольпо вкусу
  • Черный перецпо вкусу
  • Кинза (для украшения)несколько веточек

Приготовление

  1. 1

    Отварите лапшу согласно инструкции, промойте и откиньте на дуршлаг.

  2. 2

    Кальмары нарежьте кольцами. Мидии очистите (если нужно).

  3. 3

    Чеснок, лук-шалот и чили мелко нарежьте. Брокколи разберите на соцветия. Сладкий перец нарежьте соломкой.

  4. 4

    В сковороде вок разогрейте 1 ст. л. масла. Быстро обжарьте кальмары и мидии до готовности (1-2 минуты). Выньте из сковороды.

  5. 5

    Добавьте оставшееся масло. Обжарьте чеснок, лук-шалот и чили до аромата.

  6. 6

    Добавьте креветочную пасту, перемешайте.

  7. 7

    Влейте соевый соус и кетаманский соус. Доведите до кипения.

  8. 8

    Добавьте лапшу, обжаренные морепродукты, брокколи и сладкий перец. Хорошо перемешайте и готовьте 2-3 минуты, пока овощи не станут слегка мягкими, а лапша не прогреется.

  9. 9

    В отдельной сковороде пожарьте яичницу-глазунью.

  10. 10

    Разложите ми-горенг по тарелкам. Сверху выложите яичницу. Украсьте свежей кинзой.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Ми-горенг (Классический)
Традиционное блюдо

Ми-горенг (Классический)

Традиционный индонезийский жареный рис с лапшой, приготовленный с креветками, курицей, овощами и ароматными специями. Классический вариант, который является основой для многих других вариаций.

30 мин 550 ккал

Желтая яичная лапша · Куриное филе · Крупные креветки · Яйца

Якисоба с морепродуктами и овощами
80% аутентичности

Якисоба с морепродуктами и овощами

Яркая и ароматная версия якисоба с добавлением разнообразных морепродуктов и свежих овощей, придающих блюду морской вкус и текстуру.

35 мин 520 ккал

Пшеничная лапша для якисоба · Креветки очищенные · Кальмары (кольца) · Мидии (очищенные)

Сингапурская лапша с морепродуктами и овощами
85% аутентичности

Сингапурская лапша с морепродуктами и овощами

Вариация сингапурской лапши с добавлением разнообразных морепродуктов (кальмары, мидии) и свежих овощей для более насыщенного вкуса и текстуры.

35 мин 420 ккал

Рисовая вермишель · Креветки очищенные · Кальмары (кольца или тушка) · Мидии очищенные

Наси-горенг с морепродуктами и овощами
85% аутентичности

Наси-горенг с морепродуктами и овощами

Вариация наси-горенг с акцентом на свежие морепродукты и разнообразные овощи, с добавлением имбиря для пикантности.

45 мин 520 ккал

Рис (вчерашний) · Креветки (крупные) · Кальмары (кольца) · Яйца

Ми-горенг "Быстрый ужин"
70% аутентичности

Ми-горенг "Быстрый ужин"

Упрощенная версия ми-горенг, идеально подходящая для быстрого ужина. Использует готовые ингредиенты и минимум специй, сохраняя при этом основные вкусовые нотки.

15 мин 480 ккал

Лапша быстрого приготовления (без бульонного кубика) · Готовая курица (гриль или отварная) · Замороженный горошек и морковь · Яйцо

Лакса с Креветками и Морепродуктами (Региональный вариант)
85% аутентичности

Лакса с Креветками и Морепродуктами (Региональный вариант)

Более насыщенная версия лаксы, включающая разнообразные морепродукты и более сложную пасту для придания глубины вкуса. Этот вариант ближе к стилю Пенанга.

60 мин 600 ккал

Крупные креветки · Мидии (в раковинах) · Кальмары (кольца) · Рисовая лапша

Быстрый Наси-горенг
70% аутентичности

Быстрый Наси-горенг

Упрощенная версия наси-горенг, идеально подходящая для быстрого ужина, с использованием готовых ингредиентов.

25 мин 480 ккал

Рис (вчерашний или готовый) · Готовая курица (нарезанная) · Замороженный горошек и морковь · Яйца