DishkinDishkin
Tillbaka
Snabb Blomkålssoppa med Curry
25 mintid
Lättsvårighet
4Portioner
—Betyg
Näringsvärde
220 kcalKalorier
6 gProtein
12 gKolhydrater
15 gFett

Per portion · Ungefärlig AI-uppskattning

Snabb Blomkålssoppa med Curry

70% autentisk · Fusion

En snabb och smakrik variant av blomkålssoppa med en exotisk touch av curry. Perfekt när tiden är knapp men smaken ska vara på topp.

Ingredienser

Portioner4
  • Blomkål1 huvud
  • Vegetabilisk olja1 msk
  • Gul lök1 liten
  • Vitlök1 klyfta
  • Currypulver1-2 tsk
  • Grönsaksbuljong7 dl
  • Kokosmjölk2 dl
  • Saltefter smak
  • Svartpepparefter smak
  • Färsk koriander eller rostad kokostill garnering

Steg

  1. 1

    Dela blomkålen i mindre buketter. Skala och finhacka lök och vitlök.

  2. 2

    Hetta upp oljan i en kastrull på medelvärme. Fräs lök och vitlök tills de är mjuka, ca 3 minuter. Tillsätt currypulver och fräs ytterligare 1 minut.

  3. 3

    Tillsätt blomkålsbuketterna och grönsaksbuljongen. Koka upp, sänk värmen och låt sjuda under lock i ca 10-12 minuter, eller tills blomkålen är mjuk.

  4. 4

    Använd en stavmixer för att mixa soppan slät. Rör ner kokosmjölken och värm försiktigt upp utan att koka.

  5. 5

    Smaka av med salt och peppar. Servera varm, garnerad med färsk koriander eller rostad kokos.

Betygsätt receptet

Välj 1 till 5 stjärnor. Varje recept kan betygsättas en gång.

Inga betyg ännu.

Dela receptet

Liknande recept

Du kanske också gillar dessa Dishkin-recept.

Snabb Palsternackssoppa med Curry
75% autentisk

Snabb Palsternackssoppa med Curry

En snabbare variant av palsternackssoppa med curry, perfekt när tiden är knapp men smaken ska vara god.

30 min 220 kcal

Färdigkokta palsternackor (frysta eller färska) · Gul lök · Currypasta (röd eller gul) · Grönsaksbuljong (vatten + tärning)

Snabb Fiskgryta med Kokos och Curry
80% autentisk

Snabb Fiskgryta med Kokos och Curry

En snabbare variant av den klassiska fiskgrytan, perfekt för en vardagskväll. Använder färdigskuren fisk och enklare kryddning för att spara tid.

30 min 400 kcal

Färdigskurna fiskblock (t.ex. torsk) · Kokosmjölk · Röd currypasta · Frysta gröna ärtor