DishkinDishkin
Tillbaka
Snabb Blomkålssoppa med Curry
25 mintid
Lättsvårighet
4Portioner
Betyg
Näringsvärde
280 kcalKalorier
5 gProtein
12 gKolhydrater
20 gFett

Ungefärlig AI-uppskattning

Snabb Blomkålssoppa med Curry

70% autentisk · Fusion

En snabb och smakrik variant av blomkålssoppa med en exotisk touch av curry. Perfekt när tiden är knapp men smaken ska vara på topp.

Ingredienser

Portioner4
  • Blomkål1 huvud
  • Vegetabilisk olja1 msk
  • Gul lök1 liten
  • Vitlök1 klyfta
  • Currypulver1-2 tsk
  • Grönsaksbuljong7 dl
  • Kokosmjölk2 dl
  • Saltefter smak
  • Svartpepparefter smak
  • Färsk koriander eller rostad kokostill garnering

Steg

  1. 1

    Dela blomkålen i mindre buketter. Skala och finhacka lök och vitlök.

  2. 2

    Hetta upp oljan i en kastrull på medelvärme. Fräs lök och vitlök tills de är mjuka, ca 3 minuter. Tillsätt currypulver och fräs ytterligare 1 minut.

  3. 3

    Tillsätt blomkålsbuketterna och grönsaksbuljongen. Koka upp, sänk värmen och låt sjuda under lock i ca 10-12 minuter, eller tills blomkålen är mjuk.

  4. 4

    Använd en stavmixer för att mixa soppan slät. Rör ner kokosmjölken och värm försiktigt upp utan att koka.

  5. 5

    Smaka av med salt och peppar. Servera varm, garnerad med färsk koriander eller rostad kokos.

Betygsätt receptet

Välj 1 till 5 stjärnor. Varje recept kan betygsättas en gång.

Inga betyg ännu.

Dela receptet

Liknande recept

Du kanske också gillar dessa Dishkin-recept.

Snabb Lasagnesoppa med Salsiccia
75% autentisk

Snabb Lasagnesoppa med Salsiccia

En snabbare variant av lasagnesoppan som behåller de klassiska smakerna men med lite kortare tillagningstid. Perfekt för en vardagskväll.

40 min 550 kcal

Salsiccia (italiensk färsk korv) · Färdig lasagneplattor (delade) · Gul lök · Vitlök

Snabb Ärtsoppa med Sidfläsk
70% autentisk

Snabb Ärtsoppa med Sidfläsk

En snabbare variant av ärtsoppa där färdigkokta ärtor och tärnat sidfläsk används för att minska koktiden. Fortfarande smakrik och mättande.

60 min 400 kcal

Färdigkokta gula ärtor (konserverade eller frysta) · Tärnat sidfläsk · Vatten eller buljong · Gul lök