25 mintid
Lättsvårighet
4Portioner
—Betyg
Näringsvärde
320 kcalKalorier
33 gProtein
8 gKolhydrater
18 gFett
Ungefärlig AI-uppskattning
Snabb Havsabborre i Ugn med Körsbärstomater och Olivolja
70% autentisk · Medelhavsinspirerad
En snabb och enkel variant där havsabborre bakas med körsbärstomater, vitlök och olivolja för en fräsch och smakrik måltid på nolltid.
Ingredienser
Portioner4
- Havsabborrefiléer4 x 150g
- Körsbärstomater250g
- Vitlök2 klyftor
- Olivolja3 msk
- Färsk basilikaen liten kruka
- Saltefter smak
- Svartpepparefter smak
Steg
- 1
Sätt ugnen på 220°C.
- 2
Halvera körsbärstomaterna och finhacka vitlöken.
- 3
Lägg tomater och vitlök i en ugnsform. Ringla över olivolja och krydda med salt och peppar.
- 4
Placera havsabborrefiléerna ovanpå tomaterna.
- 5
Baka i ugnen i ca 10-12 minuter, tills fisken är genomkokt.
- 6
Garnera med färsk basilika och servera direkt.
Betygsätt receptet
Välj 1 till 5 stjärnor. Varje recept kan betygsättas en gång.
Inga betyg ännu.
