DishkinDishkin
กลับ
ฮัมมุสแบบดั้งเดิม
20 นาทีเวลา
ง่ายความยาก
4ที่
คะแนน
คุณค่าทางโภชนาการ
250 กิโลแคลอรีแคลอรี
8 กรัมโปรตีน
25 กรัมคาร์โบไฮเดรต
12 กรัมไขมัน

ต่อหนึ่งเสิร์ฟ · ค่าประมาณโดย AI

ฮัมมุสแบบดั้งเดิม

เมนูดั้งเดิม · ตะวันออกกลาง

ฮัมมุสคลาสสิกที่ทำจากถั่วลูกไก่บดละเอียด ผสมกับทาฮินี กระเทียม น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอก เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยยอดนิยมที่เสิร์ฟพร้อมขนมปังพิต้าและผักสด

วัตถุดิบ

ที่4
  • ถั่วลูกไก่ (กระป๋อง, สะเด็ดน้ำ)400 กรัม
  • ทาฮินี (งาบด)1/4 ถ้วย
  • น้ำมะนาวสด1/4 ถ้วย
  • กระเทียมสับ2 กลีบ
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ1/2 ช้อนชา
  • น้ำเย็น2-4 ช้อนโต๊ะ
  • ปาปริก้า (สำหรับโรยหน้า)เล็กน้อย
  • พาร์สลีย์สดสับ (สำหรับตกแต่ง)เล็กน้อย

ขั้นตอน

  1. 1

    นำถั่วลูกไก่ที่สะเด็ดน้ำแล้วใส่ลงในเครื่องปั่นอาหาร

  2. 2

    เติมทาฮินี น้ำมะนาว กระเทียม และน้ำมันมะกอก

  3. 3

    ปั่นส่วนผสมให้เข้ากันจนเนียนละเอียด หากข้นเกินไป ให้ค่อยๆ เติมน้ำเย็นทีละช้อนโต๊ะจนได้ความข้นที่ต้องการ

  4. 4

    ปรุงรสด้วยเกลือ ชิมและปรับรสตามชอบ

  5. 5

    ตักฮัมมุสใส่จาน โรยหน้าด้วยปาปริก้าและพาร์สลีย์สด เสิร์ฟพร้อมขนมปังพิต้าหรือผักสด

ให้คะแนนสูตรนี้

เลือก 1 ถึง 5 ดาว แต่ละสูตรให้คะแนนได้เพียงหนึ่งครั้ง

ยังไม่มีคะแนน

แชร์สูตรอาหาร

สูตรที่คล้ายกัน

คุณอาจชอบสูตร Dishkin เหล่านี้ด้วย

ชวาร์มาไก่คลาสสิก
เมนูดั้งเดิม

ชวาร์มาไก่คลาสสิก

ชวาร์มาไก่แบบดั้งเดิม หมักด้วยเครื่องเทศหอมกรุ่น นำไปย่างบนเตาหมุนจนสุกนุ่ม ชุ่มฉ่ำ เสิร์ฟในแป้งพิต้าพร้อมผักสดและซอส

120 นาที 450 กิโลแคลอรี

เนื้ออกไก่ · โยเกิร์ตรสธรรมชาติ · น้ำมะนาว · น้ำมันมะกอก

ฮัมมุสบีทรูท
ดั้งเดิม 70%

ฮัมมุสบีทรูท

ฮัมมุสสีสันสดใสที่เพิ่มบีทรูทสุกเพื่อรสชาติหวานเล็กน้อยและสีม่วงแดงสวยงาม เป็นการเพิ่มมิติใหม่ให้กับฮัมมุสแบบดั้งเดิม

25 นาที 240 กิโลแคลอรี

ถั่วลูกไก่ (กระป๋อง, สะเด็ดน้ำ) · บีทรูทสุก (หั่นเต๋า) · ทาฮินี · น้ำมะนาวสด

ฮัมมุสแบบเร่งด่วน (ใช้ถั่วกระป๋อง)
ดั้งเดิม 80%

ฮัมมุสแบบเร่งด่วน (ใช้ถั่วกระป๋อง)

ฮัมมุสที่ทำได้อย่างรวดเร็วโดยใช้ถั่วลูกไก่กระป๋อง ทำให้ได้รสชาติอร่อยในเวลาอันสั้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความสะดวก

10 นาที 230 กิโลแคลอรี

ถั่วลูกไก่ (กระป๋อง, สะเด็ดน้ำ) · ทาฮินี · น้ำมะนาวสด · กระเทียมสับ

ชวาร์มาไก่แบบเร่งด่วน
ดั้งเดิม 70%

ชวาร์มาไก่แบบเร่งด่วน

ชวาร์มาไก่ที่ทำได้ง่ายและรวดเร็วขึ้น โดยใช้เนื้อไก่หั่นชิ้นเล็ก ผัดกับเครื่องเทศแทนการย่างแบบดั้งเดิม เสิร์ฟในแป้งตอร์ติญ่า

30 นาที 400 กิโลแคลอรี

เนื้ออกไก่หั่นชิ้นเล็ก · น้ำมันพืช · กระเทียมสับ · ผงยี่หร่า

กุ้งแช่น้ำปลา สูตรดั้งเดิม
เมนูดั้งเดิม

กุ้งแช่น้ำปลา สูตรดั้งเดิม

กุ้งสดลวกพอสุก คลุกเคล้ากับน้ำยำรสจัดจ้าน หอมกลิ่นน้ำปลาแท้ เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงสดชื่น เป็นเมนูเรียกน้ำย่อยยอดนิยม

20 นาที 150 กิโลแคลอรี

กุ้งสด · น้ำปลาแท้ · น้ำมะนาว · น้ำตาลทราย

ฟาลาเฟลคลาสสิก
เมนูดั้งเดิม

ฟาลาเฟลคลาสสิก

ฟาลาเฟลแบบดั้งเดิม ทำจากถั่วลูกไก่บด ปรุงรสด้วยสมุนไพรและเครื่องเทศ ทอดจนเหลืองกรอบนอกนุ่มใน นิยมเสิร์ฟในพิต้าเบรดหรือทานคู่กับซอสทาฮินี

45 นาที 300 กิโลแคลอรี

ถั่วลูกไก่แห้ง · หัวหอมใหญ่สับละเอียด · กระเทียมสับละเอียด · ผักชีสับละเอียด

หมูสะเต๊ะ สูตรดั้งเดิม
เมนูดั้งเดิม

หมูสะเต๊ะ สูตรดั้งเดิม

หมูสะเต๊ะสูตรดั้งเดิมที่ใช้เครื่องเทศสดใหม่ หมักกับกะทิและเครื่องปรุงรสต่างๆ จนได้รสชาติเข้มข้น นำไปย่างบนเตาถ่านจนหอม เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสะเต๊ะรสเด็ดและอาจาด

120 นาที 750 กิโลแคลอรี

เนื้อหมูส่วนสะโพก · กะทิ · ตะไคร้ซอยละเอียด · ข่าสับละเอียด

แกงจืดตำลึงหมูสับ (สูตรดั้งเดิม)
เมนูดั้งเดิม

แกงจืดตำลึงหมูสับ (สูตรดั้งเดิม)

แกงจืดรสชาติกลมกล่อม หอมกลิ่นตำลึงสด หมูสับนุ่มๆ ซดน้ำคล่องคอ เป็นเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและอร่อย

30 นาที 160 กิโลแคลอรี

ตำลึง · หมูสับ · กระเทียมสับ · น้ำซุปกระดูกหมู